Тренировка 18

Программа «Растяжка перед сном 2»

Тренер Иванна Идуш

1583

61 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лина

12.09.2024

У меня вопрос) перестало получаться сцепить руки в замок, как на последнем упражнении, когда правая рука снизу. В какой-то момент появилась сильная боль в правой руке, каким упражнением можно себе помочь?

ИринаМ45

30.08.2024

Так кайфово после растяжек, сейчас горячий душ и спать, благодарю, делаю каждый день и заметно лучше стпла спать и легко просыпаться

Виктория

13.08.2024

С вами время пролетает, прекрасное ощущение после расстяжки 🔥

Алёна С

09.08.2024

Руки говорят спасибо! И всё остальное тоже. Прохожу одновременно три программы Иванны, отекаю уже заметно меньше, а подвижности стало больше и настроение лучше!

Ольга Шклярик

28.07.2024

Супер! Иванна, благодарю! 💚💚💚

Татьяна

26.06.2024

Спасибо за тренировку и супер позитивный настрой!💗

Тори

23.06.2024

Очень болезненная тренировка сегодня. Но полезно

Марина

06.06.2024

Спасибо большое, Ивана! Три Ваших тренировки подряд из разных программ - супер!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Оксана М.

25.05.2024

Огромное удовольствие, каждый вечер!!!

Лариса Мироненко

13.05.2024

Огонь! Больше ни у одного тренера не видела такие кайфовые упражнения на растяжку для рук)

Иванна Идуш

14.05.2024

♥️♥️♥️

Ксения Николаева

10.05.2024

Было хорошо, спасибо

Инга

01.05.2024

Спасибо

fatya-a

20.04.2024

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, после того как я стала делать растяжку перед сном, почти каждое утро меня хватает судорога в ногах, то в одной, то в другой. Это нормально?