по подписке!
Тренировка 15
Другие тренировки
-
21:20Растяжка перед сном 2Тренировка 1
-
21:03Растяжка перед сном 2Тренировка 2
-
20:03Растяжка перед сном 2Тренировка 3
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 4
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 5
-
21:15Растяжка перед сном 2Тренировка 6
-
20:30Растяжка перед сном 2Тренировка 7
-
21:16Растяжка перед сном 2Тренировка 8
-
21:04Растяжка перед сном 2Тренировка 9
-
20:22Растяжка перед сном 2Тренировка 10
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 11
-
20:28Растяжка перед сном 2Тренировка 12
-
20:31Растяжка перед сном 2Тренировка 13
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 14
-
20:10Растяжка перед сном 2Тренировка 15
-
19:14Растяжка перед сном 2Тренировка 16
-
19:33Растяжка перед сном 2Тренировка 17
-
20:24Растяжка перед сном 2Тренировка 18
-
20:09Растяжка перед сном 2Тренировка 19
-
21:14Растяжка перед сном 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
К моему великому удивлению, ноги сложились в треугольник и притворялись, что им так комфортно.🤪
Irina Afanaseva
треугольник - супер, не очень получилось, есть к чему стремиться😉
Ирина
треугольник - вообще без напряга, ноги одна на одной, даже лёжа ничего не почувствовала. что со мной не так?
Иванна Идуш
Что значит не так? С вами как раз-таки все как нужно!♥️ Это значит, что у вас потрясающая мобильность тбс – это круто!!!!
Наталия
Треугольник очень понравился и почти получился. Но затянули с ним, очень долго говорили и ввшло счетов 30 на сторону.
Настя
Треугольник - кайф, все получилось!
Людмила
На удивление, треугольник дался легче легкого😁 и даже вперед немного получилось лечь. Хоть что-то в моем теле обладает хорошей подвижностью 😅 а вот упражнение, где нало было вниз тянуть подмышку, было тяжелее. Спасибо за тренировку!
Юлия Ломовская
недавно у меня появился дискомфорт в тазобедренном суставе по левую сторону (привет всем, кто ездит на механике) и я захотела сделать упор на его подвижность и разгрузку. и вуаля какая задачка сегодня попалась! очень классное упражнение "треугольник", в процессе тоже нога немного опустилась, почувствовалось растяжение небольшое. ну и как всегда - Иванна, моё искреннее уважение ко всем оговорочкам и простоте общения, это и отвлекает от счёта секунд в упражнении, и в целом улучшает настроение!)
Ольга Шклярик
🌹🌹🌹
Екатерина Педан
треугольник вышел на ура, даже получилось лечь вперед) я, как оказалось, в этом треугольнике иногда сижу за стулом отдыхаю😅
Анна
Супер!
Леся
Доброго времени суток. Я занимаюсь с вами недавно. До этого в моей жизни спорта не было. У меня вопрос : можно ди делать растяжку во время КД? Спасибо за ответ.
Иванна Идуш
Добрый♥️ можно!
Иванна Идуш
Самое главное отталкиваться от собственных ощущений!) Если есть сильные боли, пропустите этот день и не тренируйтесь)
Nelly
Треугольник получился, ура
in.nikolskaya
у меня ,не как у всех,треугольник не получился,есть над чем работать! 😜
ИринаМ45
Тест получился, но правая нога легче стремиться вниз, чем левая. Спасибо, все очень здорово
Марина
Треугольник просто кайф, получился на ура.🤩 Благодарю за супер суперские упражнения, я теперь каждый вечер как на работу иду делать растяжку перед сном 🥰👍
Анна
Суперские растяжки!! Тест с треугольником просто топ! Я так кайфанула,слов нет)) спасибо огромное,Иванна,Вы лучшая ❤️❤️❤️
Александра
Треуголка супер упражнение)
Наталья
Хорошая тренировка! Спасибо!
Татьяна
Крутые тренировки, спасибо! Треугольник получился, но лечь в нем - неееееет)))
Олеся
спасибо за тренировку! 🌸 треугольник, на удивление получился
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам