Тренировка 3

Irina Zaytseva

01.09.2024

Упражнение для пальчиков просто огонь 😀

Ирина

29.08.2024

Спасибо за тренировку! Поняла, что пальцы ног совсем меня не слушаются, до этого как то не замечала, ну и на шпагат они у меня сегодня впервые пытались сесть*).

Мария Зворыгина

24.08.2024

с пальцами у меня не получилось. пришел сын и сделал сразу

Мария Зворыгина

24.08.2024

чудесно так потянуться перед сном. спасибо. тренировка супер

Ольга Шклярик

18.08.2024

Благодарю!

Марина

14.08.2024

спасибо за тренировку!!! пальчики ног рады вниманию😄

Да

09.08.2024

Да уж, пальцы стоп ломают мозг😅

Анастасия Петрова

06.08.2024

Спасибо! Теперь любимый комплекс перед сном, так еще и радует, что есть упражнения для поясницы, профилактики гиперлордоза! <3

Sabina542

01.08.2024

Обожаю эти разрядки перед сном с Иванной🥰🥰🥰🥰ван лав, такая кайфовая атомосфера💛💛💛

Татьяна

29.07.2024

Классная разминка перед сном Забавное упражнение со стопами, когда нужно было поочередно прднимать большой и остальные пальцы

Юля

29.07.2024

Моя любимая тренировка. Спасибо )

Полина Ловягина

26.07.2024

Тренировки этой программы в самом сердечке💗 Очень помогает расслабиться перед сном

Александра Шимченок

20.07.2024

Заметила, что у меня все программы только с Иванной, потому что другие для меня не воспринимаются, а тут какая-то своя вайбовая атмосфера, абсолютно не напряжная и первый раз в жизни мне хочется заниматься!)

Наталья

13.07.2024

Занимаюсь на платформе второй месяц, очень нравится ) Тренировку "Растяжка перед сном 2" делаю по второму кругу, Очень расслабляет, лучше спится) Спасибо, Иванна)

Анна

13.07.2024

огроооооомное спасибо))))))

Аня Сибилёва

04.07.2024

Иванна, вы классная! Спасибо за тренировку :) обожаю эти растяжки перед сном

Ольга Шклярик

01.07.2024

Отличная тренировка! Благодарю от всего 💚

Настя П

25.06.2024

Очень понравилась тренировка! То что нужно для расслабления!🙏

Ana Smi

17.06.2024

Что-то дыхание не идёт, вот совсем в противоположном ритме. мне кажется, что выдыхаю на усилии как вызубрила много лет назад, а похоже усилия не в том месте)

Котя Рапопорт

02.06.2024

Блин:( Вот конкретно в этот день растяжки почти все элементы не получились:( Предыдущие нормально получались