по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
21:20Растяжка перед сном 2Тренировка 1
-
21:03Растяжка перед сном 2Тренировка 2
-
20:03Растяжка перед сном 2Тренировка 3
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 4
-
20:27Растяжка перед сном 2Тренировка 5
-
21:15Растяжка перед сном 2Тренировка 6
-
20:30Растяжка перед сном 2Тренировка 7
-
21:16Растяжка перед сном 2Тренировка 8
-
21:04Растяжка перед сном 2Тренировка 9
-
20:22Растяжка перед сном 2Тренировка 10
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 11
-
20:28Растяжка перед сном 2Тренировка 12
-
20:31Растяжка перед сном 2Тренировка 13
-
20:12Растяжка перед сном 2Тренировка 14
-
20:10Растяжка перед сном 2Тренировка 15
-
19:14Растяжка перед сном 2Тренировка 16
-
19:33Растяжка перед сном 2Тренировка 17
-
20:24Растяжка перед сном 2Тренировка 18
-
20:09Растяжка перед сном 2Тренировка 19
-
21:14Растяжка перед сном 2Тренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лилия
Вау! Особо понравилось упражнение на запястья. Нигде такого еще не встречала, а именно они всегда мне мешают выполнять упражнения вроде планки. И было удивительно узнать, что одно у меня значительно отстает от другого в растяжке (наверное из-за бывшей травмы), как раз разработаю. Спасибо!
Ольга
с вами третий день.утром и вечером.спасибо , очень нравится
Иванна Идуш
❤️
Надежда
Очень здоровское упражнение с пальцами ног и кистями. Еле впихнула пальцы между пальцев))
Мария
Добрый вечер, спасибо за растяжку, но поза голубя для меня лично пока невыполнима🥴
Антонина
Это действительно поза голубя - причём не целого) половинная поза королевского голубя - Эка‑Пада‑Раджакапотасана. В таком варианте на голубя непохоже, а вот в полном варианте - очень даже))
Кристина
👍🏻👍🏻👍🏻
Дарья Кенарская
Иванна, вы — моя любовь! Спасибо за позитив ❤️
Иванна Идуш
Обнимаю вас♥️
Елена
Спасибо большое! Прекрасная тренировка, как и вы!
Irina Zaytseva
Очень понравилась разминка, даже было мало, хотелось ещё 😀 С запястьями тоже была проблема, было сложно шагать ими. Спасибо за тренировку ♥️♥️♥️
jeliya
Обожаю ваши тренировки!
Инесса
Обнаружила, что одно запястье (причём правое) растянуто куда меньше другого. Будем работать над этим! Спасибо :)
Елена
Иванна, вы такая настоящая, прям как с подружкой делаю все упражнения, с удовольствием делаю и слушаю! Оставайтесь такой же естественной!
ALIONA COZACENCO
спасибо большое, отличная тренировка, ощутила, какие слабые запястья
Арина Плеханова
люблю этого тренера!
Ольга Шклярик
Чудесная тренировка, благодарю!
Алеся Литвин
даже не представляла, что есть специальная растяжка перед сном. а теперь кайфую!
Мария Романова
Очень классная тренирвока, чупер что так прорабатываем стопы и запяться ❤️
Ольга М.
Какой кайф от проработки запястий❤️ Нереальные ощущения... Спасибо большое за эту тренировку, в ней прекрасно абсолютно всё!
Елена
Какой же кайф от этих о растяжек! Даже не могла себе представить! Большое спасибо, дорогая Иванна!!❤️
Natallia
Poza Golubja voobsche ne poluchaetsja :D
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам