по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
19:32Растяжка перед сномТренировка 1
-
20:51Растяжка перед сномТренировка 2
-
19:25Растяжка перед сномТренировка 3
-
20:58Растяжка перед сномТренировка 4
-
20:23Растяжка перед сномТренировка 5
-
19:09Растяжка перед сномТренировка 6
-
18:40Растяжка перед сномТренировка 7
-
21:13Растяжка перед сномТренировка 8
-
20:52Растяжка перед сномТренировка 9
-
21:55Растяжка перед сномТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
geliashmelia49
спасибо за тренировку, очен нравится! только один вопрос: в самом начале, когда мы в z-позиции наклоняется в разные стороны, отрывается ли ягодица задней ноги от пола? или она прижимается?
Иванна Идуш
В идеале, чтобы не отрывалась, но если чуть отрывается – не критично в данном упражнении)
Лидия
Спасибо огромное, потрясающе, это мои первые в жизни растяжки, и я никогда не думала, что они могут приносить удовольствие! Но, правда, в некоторые моменты чувствую себя как дерево 😅 Вот, стоять на ладонях пальцами внутрь получается, только если оторвать таз, почти встать на четвереньки, иначе - никак.
Дария
Как же я от Вас кайфую)очень нравится программа, стала лучше спать, хотя делаю всего три дня💕
Иванна Идуш
Ура! Как приятно такое читать💗 Хороший сон – основа!
natali-t84
здравствуйте,помогите пожалуйста,я сделала три растяжки ,а мне показывает ,сто одну..куда нужно нажать
Куратор Юлия
Добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки
Юлия
Было здорово. Никогда подобным не занималась. Иванна, Вы влюбляете в занятия )) спасибо.
Алёна С
За 23 дня растяжек заметила, что живот стал меньше мешать подтягивать ноги к груди, стало как будто легче дышать, хотя вес пока не уменьшился
Алёна С
Благодаря Иванне научилась что такое позвонок за позвонком, отучилась везде плюхаться со всей дури))
Ирина
Спокойной ночи!🧡
Анна
Спасибо большое за такую расслабляющую растяжку!! Иванна, вы просто лучшая 💛
Галина Галина
Восхищают ваши тазовые часы и подвижность позвоночника!
Екатерина
Иванна супер классная и красивая!))
Ирина
Иванна, Вы просто чудо!!! С такой легкостью и с таким позитивом тренируете, большое Вам спасибо!
Ангелина
ну как можно быть такой милой?! не растяжка, а сплошной кайф! настроение перед сном великолепное🥰
Ольга
Эта тренировка показала мне, насколько я несимметрична. на одну сторону все получалось, а на другую нет( Есть над чем работать. Благодарю 🙏
НиМа
Тренировка понравилась но тяжело смотреть в черном костюме на черном коврике
Ольга Шклярик
Иванна, благодарю 💚💚💚
Natalie
спасибо за классную тренировку и шуточки))
Людмила Плетежева
Супер растяжка, с вами отдыхаю и душой, и телом, спасибо, Иванна!!!
Екатерина
Как же шикарно
Наталья
Делаю уже не глядя, просто слушая голос, с закрытыми глазами). Такой кайф! Иванна моя любовь!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам