по подписке!
Растяжка 11
Другие тренировки
-
18:40Растяжка после тренировокРастяжка 1
-
20:36Растяжка после тренировокРастяжка 2
-
18:10Растяжка после тренировокРастяжка 3
-
17:41Растяжка после тренировокРастяжка 4
-
19:00Растяжка после тренировокРастяжка 5
-
16:14Растяжка после тренировокРастяжка 6
-
20:54Растяжка после тренировокРастяжка 7
-
19:37Растяжка после тренировокРастяжка 8
-
19:45Растяжка после тренировокРастяжка 9
-
20:16Растяжка после тренировокРастяжка 10
-
19:22Растяжка после тренировокРастяжка 11
-
19:37Растяжка после тренировокРастяжка 12
-
19:23Растяжка после тренировокРастяжка 13
-
19:46Растяжка после тренировокРастяжка 14
-
20:00Растяжка после тренировокРастяжка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Вероника
Супер, спасибо большое! Хочется еще больше таких тренировок!
Куратор Юлия
Передаём ваше пожелание в ответственный отдел 🌷
maria.n.vorontsova
Работа с шеей - это тааааак хорошо! Иванна, спасибо, что часто вставляете эти упражнения и в разминки и растяжки 😘
Ангелина
шею я походу слишком сильно растянула😁
Мария Зворыгина
очень понравилось управление на шею
Тамара Сухина
После растягивания передней части шеи с поворотом влево сильно хруснуло и долго не отпускала боль после упражнения, но потом появилась несравнимая легкость. Сегодня была отличная растяжка. Спасибо, Иванна
Наталья
Мой любимый тренер🥰мне нравится подача, упражнения, голос! что не мало важно🤣 спасибо, что Вы есть 🙏🏻
Тамара Сухина
Сонгласна, позитив и поощрения Иванны очень помогают. Даже если не очень получается, то не теряешь уверенность и двигаешься дальше
Анастасия
Очкнь сводило ягодицы и тазобедренные При развороте в сторону прямой руки Но интересные ощущения😂 я думала меня так и заклинит
ИЛЬЯНА
Шея — очень необычные ощущения
Анна
Очень хорошо прочувствовала все тело
Кристина
Постоянно болит грудной и шейный отдел, тренировка просто кайф!
Тансу Т
У меня устали грудные мышцы и как раз выпала эта тренировка ❤️
Тереза Смоликова
Очень классное упражнение на шею 👌🏻
Тамара Сухина
Отличные упражнеия для подбородка и шеи
Наталья Митюшина
Тренировка - огонь!
Екатерина
Супер тренировка
Татьяна Деревянкина
спасибо за новые ощущения шеи)) круто!
Куратор Юлия
Супер! Занимайтесь на здоровье!
Татьяна Деревянкина
спасибо за новые ощущения шеи)) круто!
Куратор Юлия
Супер! Занимайтесь на здоровье!
Tenchi
Спасибо затренировку! Забавное и новое для меня упражнение на растяжку передней части шеи 😆 Узнала что мне сложно выпятить челюсть вперед, начинает сводить скулы, надо разрабатывать ))))
Куратор Юлия
Успехов на тренировках)! Рады, что Вам понравилось!
Полина
потрясающе 🎈🎈🎈💜💜💜 шея просто родилась заново 😂 спасибо большое! обожаю растяжки с Иванной))
Куратор Юлия
Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!
Ksenia Radchenko
Было страшновато выполнять некоторые упражнения вроде ног за голову, и чуть-чуть трудно именно сообразить, что надо делать) но физически легче, чем растягивать подколенные
Куратор Юлия
При повторах тренировки, упражнения будут получаться лучше и увереннее. Ждём вас на следующей растяжке!
Галина
ноги ща голову ни как, чем заменить? а так все суперрр!
Куратор Юлия
Попробуйте поднимать немного согнутые ноги в коленях, опираясь на локти понемногу подтягивать их к груди. Локтями<br /> <br /> поднимая и закручивая таз всё выше. Далее будете распрямлять ноги и постепенно сможете закидывать прямые ноги за голову
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам