2 звезды
150 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:26
Workout 1
Легкий157 КкалСегодня
Сила
31:27
Workout 2
Легкий157 КкалЗавтра
Сила
30:10
Workout 3
Легкий150 КкалTh, 23.07
Сила
25:32
Workout 4
Легкий127 КкалFr, 24.07
Сила
30:02
Workout 5
Легкий150 КкалSa, 25.07
Сила
25:02
Workout 6
Легкий125 КкалSu, 26.07
Сила
33:20
Workout 7
Легкий166 КкалMo, 27.07
Сила
26:16
Workout 8
Легкий131 КкалTu, 28.07
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса