2 звезды
31 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
06:15
Вводная тренировка
Легкий31 КкалСегодня
Кардио
30:10
Тренировка 1
Легкий150 КкалЗавтра
Кардио
24:07
Тренировка 2
Легкий120 КкалСр, 16.09
Кардио
26:13
Тренировка 3
Легкий131 КкалЧт, 17.09
Кардио
30:10
Тренировка 4
Легкий150 КкалПт, 18.09
Кардио
29:07
Тренировка 5
Легкий145 КкалСб, 19.09
Кардио
27:29
Тренировка 6
Легкий137 КкалВс, 20.09
Кардио
29:27
Тренировка 7
Легкий147 КкалПн, 21.09
Кардио
27:52
Тренировка 8
Легкий139 КкалВт, 22.09
Кардио
29:24
Тренировка 9
Легкий147 КкалСр, 23.09
Кардио
23:29
Тренировка 10
Легкий117 КкалЧт, 24.09
Кардио
23:34
Тренировка 11
Легкий117 КкалПт, 25.09
Кардио
23:39
Тренировка 12
Легкий118 КкалСб, 26.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса
Степ-платформа