2 звезды
106 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Разминка
Заминка
План тренировок:
Выносливость
17:42
Стройное тело 1/14Средний88 КкалЗавтра
Выносливость
17:49
Стройное тело 2/14Средний89 КкалСр, 21.10
Выносливость
19:01
Стройное тело 3/14Средний95 КкалЧт, 22.10
Выносливость
21:11
Стройное тело 4/14Средний105 КкалПт, 23.10
Выносливость
21:32
Стройное тело 5/14Средний107 КкалСб, 24.10
Выносливость
21:10
Стройное тело 6/14Средний105 КкалВс, 25.10
Растяжка
21:09
Стройное тело 7/14Средний105 КкалПн, 26.10
Выносливость
24:20
Стройное тело 8/14Средний121 КкалВт, 27.10
Выносливость
19:27
Стройное тело 9/14Средний97 КкалСр, 28.10
Выносливость
20:48
Стройное тело 10/14Средний104 КкалЧт, 29.10
Выносливость
19:59
Стройное тело 11/14Средний99 КкалПт, 30.10
Выносливость
21:14
Стройное тело 12/14Средний106 КкалСб, 31.10
Выносливость
19:42
Стройное тело 13/14Средний98 КкалВс, 01.11
Выносливость
23:09
Стройное тело 14/14Средний115 КкалПн, 02.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса