2 звезды
245 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:03
Тренировка 1
Сложный240 КкалСегодня
Сила
31:00
Тренировка 2
Сложный248 КкалЗавтра
Сила
30:41
Тренировка 3
Сложный245 КкалTh, 23.07
Сила
30:12
Тренировка 4
Сложный241 КкалFr, 24.07
Сила
30:41
Тренировка 5
Сложный245 КкалSa, 25.07
Сила
30:07
Тренировка 6
Сложный240 КкалSu, 26.07
Сила
30:43
Тренировка 7
Сложный245 КкалMo, 27.07
Сила
30:56
Тренировка 8
Сложный247 КкалTu, 28.07
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Эластичная лента
Ковер для фитнеса
Манжеты-утяжелители