по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оля Бенца
классная тренировка! спасибо! И тренер просто зайка) очень приятная)) Подскажите а я правильно поняла что тренировки тут поменялись? королевская осанка была другая и с др тренером? я просто начинала этот курс и он мне не зашел, но висел в избранных, а сейчас зашла и совсем другие тренирвоки)) эти нравятся)
Куратор Юлия
Здравствуйте. Данный курс не переснимали, тренировки те же. Возможно вы пробовали программу Красивая осанка?
Светлана
Добрый вечер! Не поняла совсем, как делается упражнение на 24 минуте. с вытяжением в диагональ(
Галина
Есть интересные упражнения, но речь тренера оставляет желать лучшего. Слышать от специалиста, который ведёт курс "КОРОЛЕВСКАЯ осанка" слова "горб, горбимся", по меньшей мере, странно.
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, Галина ) Простите, а что такого в слове горб ? ))) Оно не литературное или какое-то просторечное? Тренерская лексика позволяет использование этого слова. Оно четко дает представление о характере движения.
Галина
Добрый день, Анастасия. Некоторые слова, вполне допустимые в лексике, очень портят впечатление от занятия, но, конечно, это Ваше право, как тренера, использовать те слова, которые считаете нужными.
Оля Бенца
речь приятная, мне очень зашел тренер)
Irina Afanaseva
Спасибо за тренировку! Очень классная, вдумчивая…кайф)
Оля
абсолютно бесполезная тренировка, 30 минут болтовни.
Куратор Юлия
Добрый день. Это курс. Курсы подразумевают теоретическую часть. Для пользователей, которые не занимались ранее спортом, это очень важная составляющая.
Оля Бенца
такое чувство что мы с вами разные тренирвоки делали)))
Ралина
Приятно спинке, спасибо!)
Юлия
Спасибо, за отличную тренировку!
Мария
Очень классные упражнения! большое спасибо! моя спина тоже передает 😊
Надежда
Супер тренировка, очень хорошо и приятно вытянула позвоночник и тазобедреный. БлагоДарю
Лилия
Отличная тренировка, спамибо 👏👏👏
Любовь
отличная тренировка, приятное продолжение после программы гибкая осанка спасибо!)))
Анастасия Завистовская
Любовь, благодарю! А мне очень интересно, что Вы потом скажете про мою новую программы Мягкие тренировки для спины. Там совершенно другой подход! Вот мне очень любопытна будет Ваша обратная связь
Алексей Лобков
раньше я ходил делать эти упражнения в зал, очень рад, что теперь можно заниматься дистанционно)
Natalia
Огромное спасибо Настя за тренировку. Были новые для меня упражнения, медленный темп сперва напрягал, а потом очень понравился, мышцы лучше работали, вытягивались. Ощущение в спине приятные после занятия.
Оксана
Отличная тренитовка. Выполняла после силовой. Приятное ощущение гибкости и "мягкости" в теле. Как-будто сходила на сеанс массажа. Спасибо большое
Виктория
Анастасия, благодарю! Мне очень понравилась тренировка)))
Анастасия Завистовская
Виктория, благодарю) я надеюсь вы продолжаете с удовольствием заниматься по этой программе))) Кстати, ее даже можно дополнять программой Мягкие тренировки для спины. Будет просто отличное и грамотное сочетание !
Настя
Начала заниматься по этой программе, надеюсь, что осанка улучшится! Первая тренировка понравилась :)
Анастасия
очень здорово
Наталья
Отлично! все понятно Анастасия объясняет, темп хороший
Angel null
чудесный сет тренировок, выполняю в 4-й раз!
Куратор Юлия
Пусть Ваши тренировки проходят легко и с прекрасным настроением!
Анастасия Завистовская
Очень приятно это читать ! Благодарю !
Ирина
хорошая тренировка, но желательно получать коментарии по вжохамит выдохам. или пример как дышать. знаю, что в работе с осанкой, дыхание имеет ключевое значение. последнее упражнение из пилатеса и там важно выдыхать долго и на выдохе подкоучивать копчик и тск далее и на верху вдох и выдохом вниз. но если бы я этого не знала, дышала бы как попало точно
Анастасия Завистовская
Ирина, благодарю за комментарий ! Да, я согласна с Вами дыхание очень важно и я даже подумываю записать программу с дыхательными упражнениями
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам