по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Моя первая тренировка после родов. Понравилось, что Анастасия предлагает несколько уровней сложности для упражнений. Какие-то элементы выполняла с утяжелением, а что-то на базовом уровне. Спасибо!
Александра Таранова
Огромное спасибо за этот курс, делала, когда сыну было уже год и месяц, жаль не знала про Вас раньше. Но какой кайф от каждой тренировки, а после так в обще полное расслабление, приятная усталость и одновременно бодрость. Спасибо ещё раз!!! Супер!!!
Наталья
Включила программу когда малышу исполнялся год! Это прекрасно, я подучила колоссальное удовольствие, прочувствовала все мышцы и подучила заряд позитива. Анастасия, спасибо за ваш труд! Самая заботливая тренировка , то что нужно для начала 💙
Анастасия Завистовская
Наталья, 🙏🏼 благодарю ! Рекомендую к этой программе ещё добавить тренировки программ: Дыхательная гимнастика https://my.fitstars.ru/training/242 И Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137
Виктория
первый раз использую платную платформу для тренировок, впечатления отличные! рада, что начала именно с этой программы. после родов прошло 4 мес
Татьяна
спасибо за программу! отличная длительность по времени,а то 30-40 минут уже сложнее,когда дочь хочет быть на руках нонстоп. в связи с этим вопрос:может есть тренировки с малышами на руках?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрите программу Валентины Зориной - Для мам. Гибкость
Дарья Айзатуллена
Классная программа, спасибо большое!
acherevatova
Замечательный комплекс на верхнюю часть тела
Наталья
Большое спасибо! Очень понравилась программа!!!
Анастасия Завистовская
Наталья, благодарю ))) эту программу логично продолжат дыхательные практики, так что искренне рекомендую вам: https://my.fitstars.ru/training/242
Lenny
какие добрые пожелания в конце ❤️ спасибо, Анастасия) хоть ребенку сейчас уже 1,3, эту программу я всегда включаю в те самые дни 🙈когда хочется быть заботливее к себе)
Анастасия
спасибо Анастасия за прекрасную программу. к сожалению, не получается оставить развёрнутый отзыв. Безумно благодарна вам за такой мягкий, но эффективный подход. Программа- спасение для спины
Анастасия Завистовская
Анастасия, благодарю 🙏🏼 Также я горячо люблю вот эту программу и от души ее Вам рекомендую: «Мягкие тренировки для спины» https://my.fitstars.ru/training/193
Ольга Ш
супер тренер, очень приятно было с ней заниматься)
kaktus5555
Спасибо большое, все очень понравилось!
Виктория
Программа понравилась вся, но последнее занятие самое классное, люблю когда все тянется и при этом тренируется, поставлю в закладки, временами повторять!
Мария
С удовольствием прошла программу Анастасии. Хоть моей доче и уже 1,5 и даже были попытки тренировок в зале несколько раз в неделю (что бы очень сложно), последние 4 месяца прошли в режиме пельменя и сильно отразились на самочувствии. Программа Анастасии первая, которую я попробовала пройти по видео тренировкам и я очень рада своему выбору. Во-первых, тренировки не слишком долгие (20-25 минут) и это время, которое в дне найти вполне возможно (сейчас я тренируюсь, пока малышка спит, а пару раз она и рядом тусовалась спокойно). Во-вторых, нагрузка действительно очень щадящая, причём есть разные варианты сложности для упражнений, поэтому не возникло ощущения "о боги, ну что же я за батон, это слишком для меня, ну его нафиг, до лучших времён" В-третьих, сами тренировки так здорово построены, что я уже (хоть и всего 6 дней занимаюсь) чувствую себя немного лучше и бодрее и стала меньше болеть поясница. Думаю повторить курс ещё пару раз и двинусь дальше. Спасибо!
Анастасия Завистовская
Мария, благодарю за такой приятный и развёрнутый отзыв! Вскоре выйдет моя новая программа Нежная растяжка, вот думаю, Вам тоже должно понравиться
Надежда
Огромное спасибо за программу! Классно, что каждое новое занятие было чуть сложнее предыдущего. Телу хочется пройти всю программу еще раз. Но все-таки возьму какую-нибудь другую. Чтобы галочки ставить😄
Куратор Юлия
Надежда, конечно можно пройти ещё раз всю программу и сравнить свои результаты. Успешных занятий 💯
Анастасия Завистовская
Надежда, благодарю! И поздравляю с рождением малыша )))) Попробуйте «королевскую осанку» или «балетный фитнес» - они мои фавориты. И ещё обожаю и искренне рекомендую программу Медитаций ! Очень буду ждать Вашей обратной связи о программе )
Анастасия
Очень понравилась программа. Подскажите можно и дальше заниматься по ней и как долго?
Куратор Юлия
Анастасия, вы можете повторять программу столько раз, сколько вам будет угодно. Тем самым вы только закрепите и улучшите свои результаты. Отличных занятий 🌹
Мария Полякова
Спасибо за программу! Моя спина Вам признательна!)
Куратор Юлия
Мы счастливы быть полезными!🌺
Татьяна
Спасибо за программу!!! Организм начал воспринимать нагрузки, настроение улучшилось, спина стала меньше болеть. Желаю здоровья Вам и малышу! Раньше занималась в зале, т.к. есть потребность в тренере, но с появлением ребенка это стало неудобно и всегда есть соблазн пропустить. Теперь чтобы добраться до зала, нужно перейти в другую комнату, а также могу выбрать любую необходимую тренировку по длительности, нагрузке и времени суток.
Куратор Юлия
Мы благодарны Вам, что выбрали занятия с Анастасией)) Занимайтесь в удовольствие пусть на смену усталости, придет бодрость и выносливость. А самочувствие улучшается с каждым днем)))
Наталья Кузнецова
Супер! Очень понравился курс. я в полном восторге, тело приятно расслабляется во время и после тренировок, прекрасная нагрузка! Анастасия, очень хочу и дальше с вами заниматься!))))
Куратор Юлия
Мы счастливы, что вам нравится заниматься с Настей! Выбирайте другую программу с ней и продолжайте получать удовольствие!
Анастасия
прекрасные тренировки!спасибо!Тренер очень приятная девушка,захотелось к ней на другие тренировки.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам