2 звезды
169 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Пилатес
30:22
Тренировка 1
Сложный182 КкалСегодня
Пилатес
31:24
Тренировка 2
Сложный188 КкалЗавтра
Пилатес
31:03
Тренировка 3
Сложный186 КкалSu, 06.09
Пилатес
33:15
Тренировка 4
Сложный199 КкалMo, 07.09
Пилатес
30:19
Тренировка 5
Сложный181 КкалTu, 08.09
Пилатес
30:21
Тренировка 6
Сложный182 КкалWe, 09.09
Пилатес
32:31
Тренировка 7
Сложный195 КкалTh, 10.09
Пилатес
30:04
Тренировка 8
Сложный180 КкалFr, 11.09
Пилатес
29:13
Тренировка 9
Сложный175 КкалSa, 12.09
Пилатес
30:24
Тренировка 10
Сложный182 КкалSu, 13.09
Пилатес
31:12
Тренировка 11
Сложный187 КкалMo, 14.09
Пилатес
28:03
Тренировка 12
Сложный168 КкалTu, 15.09
Пилатес
27:31
Тренировка 13
Сложный165 КкалWe, 16.09
Пилатес
28:16
Тренировка 14
Сложный169 КкалTh, 17.09
Пилатес
29:09
Тренировка 15
Сложный174 КкалFr, 18.09
Пилатес
30:20
Тренировка 16
Сложный182 КкалSa, 19.09
Пилатес
29:28
Тренировка 17
Сложный176 КкалSu, 20.09
Пилатес
29:04
Тренировка 18
Сложный174 КкалMo, 21.09
Пилатес
30:33
Тренировка 19
Сложный183 КкалTu, 22.09
Пилатес
30:22
Тренировка 20
Сложный182 КкалWe, 23.09
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса