по подписке!
Тренировка 14
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Азалия Абдулова
Оля здравствуйте. Уже два года на вашей платформе, тело подтянулось, но вот грудные мышцы и поечевые все равно зажаты, некоторые упрожнения на раскрытие грудных мышц и плеч мне тяжело даются , какую программу можете посоветовать? Шею без боли тоже делаю , так как трапеция тоже зажата.
Ольга Дерендеева
Азалия, урок Трапеции из Биогимнастики Здоровая спина 1 этап( у меня две программы) Должно расслабиться Красивая осанка еще можно
orlovatanya
Делаю паралельно программу энержи,после нее сегодняшний пилатес прям очень легко дался.Энержи пока очень тяжело дается.Спасибо большое за урок🙏🥰
Мария
спасибо большое. сегодня было очень кайфово. Всё получилось, темп прям в самый раз зашёл.
Дарья Мазурова
Очень классная программа! Нравится, что всё очень плавно, осознанно, без спешки. Каждая тренировка - в удовольствие 🔥 Ольга, спасибо вам большое ❤️
Лилия
классная тренировка! занималась с удовольствием🔥
Марина
Всё супер! Всё получилось! Классная программа! Благодарю!
Виктория Разумова
Оля, спасибо за тренировку! Они все такие осознанные, без спешки. Люблю такой формат ❤
Лариса
Очень нравится программа, спасибо! Некоторые упражнения получаются кривовато, но заменами стараюсь не пользоваться.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам