2 звезды
182 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Пилатес
30:22
Тренировка 1
Сложный182 КкалСегодня
Пилатес
31:24
Тренировка 2
Сложный188 КкалЗавтра
Пилатес
31:03
Тренировка 3
Сложный186 КкалTh, 23.07
Пилатес
33:15
Тренировка 4
Сложный199 КкалFr, 24.07
Пилатес
30:19
Тренировка 5
Сложный181 КкалSa, 25.07
Пилатес
30:21
Тренировка 6
Сложный182 КкалSu, 26.07
Пилатес
32:31
Тренировка 7
Сложный195 КкалMo, 27.07
Пилатес
30:04
Тренировка 8
Сложный180 КкалTu, 28.07
Пилатес
29:13
Тренировка 9
Сложный175 КкалWe, 29.07
Пилатес
30:24
Тренировка 10
Сложный182 КкалTh, 30.07
Пилатес
31:12
Тренировка 11
Сложный187 КкалFr, 31.07
Пилатес
28:03
Тренировка 12
Сложный168 КкалSa, 01.08
Пилатес
27:31
Тренировка 13
Сложный165 КкалSu, 02.08
Пилатес
28:16
Тренировка 14
Сложный169 КкалMo, 03.08
Пилатес
29:09
Тренировка 15
Сложный174 КкалTu, 04.08
Пилатес
30:20
Тренировка 16
Сложный182 КкалWe, 05.08
Пилатес
29:28
Тренировка 17
Сложный176 КкалTh, 06.08
Пилатес
29:04
Тренировка 18
Сложный174 КкалFr, 07.08
Пилатес
30:33
Тренировка 19
Сложный183 КкалSa, 08.08
Пилатес
30:22
Тренировка 20
Сложный182 КкалSu, 09.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Мягкий мяч
Ковер для фитнеса