Тренировка 10

Алёна

29.08.2024

Спасибо за программу - как всегда профессионально, понятно, чётко. Убиралась на днях после сантехников и поняла, что пилатес очень помог - вспомнила и подныривания, и прогибы, и всё-всё 👍😁

Tmalova1975

23.08.2024

Благодарю Ольгу, за замечательную программу. Давно ни чем не занималась и вдруг решила все надо позаботиться о себе и своем теле. Выбрала программу «Пилатес для начинающих» мне все понравилось, правда не все получалось, но я продолжала. Чувствую себя легко, появилась энергия, а самое главное нравиться мне заниматься и уделять себе время.

Анна Лемехова

22.08.2024

Спасибо большое! Прошла этот курс полностью и с огромным удовольствием! Буду продолжать заниматься пилатесом и именно на Ваших программах!

Вера Юшкова

19.08.2024

Благодарю за программу. Я ее завершила. С удовольствием занималась. Иду дальше.

Марина

16.08.2024

Ольга, спасибо за отличную программу ❤️очень хорошие ощущения после тренировок. Пока плохо с равновесием, элементарно ласточка не получается) зато обалдела, что сделала березку 😊 Иду дальше

Наталья

15.08.2024

Ольга, бдагодарю! Иду дальше! С Вами заниматься одно удовольствие, все ясно и понятно объясняете🌸

Tanja

15.08.2024

Спасибо за шикарную программу!

Надежда

12.08.2024

Ольга, спасибо большое за тренировки! Мне очень зашли)) Иду дальше!

Елена

10.08.2024

Огромное спасибо, Ольга!!! Все очень доступно объясняете.

Мария

02.08.2024

Удивительно, но мне пилатес физически даётся тяжелее силовых и кардио 😅 Олины наставления очень мотивирует, и теперь интересно посмотреть, что же в основном пилатесе)) Спасибо💖

Ксения

04.07.2024

Ольга, спасибо за очередную крутую программу, понятные объяснения, прекрасное настроение и пожелания! Всё очень понравилось!

Аня Паршкова

25.06.2024

Прошла данный цыкл тренировок, ну я еще паралельно прохожу красивую осанку, в совокупе занимаюсь ежедневно утром тренировка и вечером на протяжении почти месяца, чувствую, что мобильность суставов стала лучше, осанка тоже стала лучше, мои нейройные связи почти сформировались на ежедневную работу с моим телом))) спасибо!!!

klimenko_ev

24.06.2024

Прошла эту программу уже бессчётное количество раз, одна из самых лучших! Пожалуйста, снимите вторую часть именно с Ольгой Дерендеевой, любимый тренер)

Татьяна Ткаченко

21.06.2024

Ольга, спасибо огромное за программу! Это третья программа с вами. Вижу результат. Спасибо, что бережно ведете к красоте тела и духа.

Марина Боброва

20.06.2024

и ещё, если большой живот и в некоторых упр. он выпирает домиком, какие упражнения поделать?

Марина Боброва

20.06.2024

добрый день. Оленька, очень приятно заниматься под вашим руководством! Подскажите, если не всё получается, лучше повторить эту же программу, или уже перейти в основную?

Оксана

04.06.2024

Отличная программа, Оля вы супер тренер!

Оксана

04.06.2024

Отличная программа, Оля вы супер тренер!

Оксана М.

26.05.2024

Это была волшебная программа и первое знакомство с пилатесом, мне очень очень понравилось!!!главное плавность, не спешность упражнений, чёткое объяснение и замечательная Ольга! Благодарю

Яночка

22.05.2024

Замечательная программа! Как человек со сколиозом и вечно болящей спиной говорю спасибо! Пойду на второй круг, чтобы закрепить тренировки и перейду на основную программу! Ольга, спасибо большое!