Тренировка 5

Зохра

02.09.2024

Подскажите пожалуйста, при выполнении упражнения лёжа на животе должны ли напрягатся ягодицы,когда мы поднимаем голову за счёт грудной клетки?

Елена Ласькова

24.08.2024

Тренировки очень нравятся, но для моего мозга слишком много информации, не успеваю обрабатывать. Хотелось бы , чтобы тренировка длилась чуть дольше, чтобы была возмжность сначала посмотреть, как делает тренер, а потом повторять. Вероника большая умница! Все очень подробно и образно объясняет. Одно удовольствие от ее занятий!

sonya_melnikova_

18.08.2024

Постоянно зависает.. невозможно заниматься. интернет работает хорошо) не хватает комментариев про вдох/выдох.

Даша

09.08.2024

Очень нравится) у меня жжет ноги в положении на боку через какое-то время, не на все упражнение хватает. Надеюсь, что привыкнут мышцы к нагрузке))) Результат вижу и по ощущениям и во внешности) кайф.

Мэри

18.07.2024

и забыла сказать: как же мне нравится стильный черный зал, в котором вы делаете пилатес, и как красиво вы сочетаетесь с ним!

Мэри

18.07.2024

мне так нравятся ваши тренировки, Вероника! с вами я почувствовал, как важно освоить "легкий" уровень для лучшего чувствования тела. И очень нравится ваш баланс и микс между человечностью и теплом и тёплыми объяснениями. очень нравится делать с вами зарядки!<3 добавьте ещё больше комплексных зарядок + идея: серия вечерних пилатес разминок для успокоения и подготовки ко сну, пожалуйста!!! <3<3<3

Лиана

09.07.2024

Мне так нравятся эти тренировки😊! Тело откликается. Благодарю!

Aleksandra

14.06.2024

Все супер и классно. Но у меня вопрос: лежа на полу, когда идет движение ногами - на выдохе надувается живот и под солнечным сплетением. Стараюсь напрягать живот и втягивать - но обратный эффект. Что я делаю не так и как это исправить?

Олеся

18.05.2024

Спасибо, за тренировку!!! Очень приятные ощущения после нее

Наталья Лебедева

27.04.2024

Спасибо за тренировку. Хотелось бы больше комментариев по дыханию. Когда вдыхать или выдыхать. Часто начинаю дышать правильно только к концу упражнения

Екатерина

26.04.2024

Тренировки супер) Вероника, огромное спасибо, благодаря вам я начала заниматься. Хотелось бы программу сложнее уровнем для пилатеса, с Вероникой)

Юлия

22.04.2024

Плюсую к замечательному тренеру Веронике и тоже прошу продолжения для следующего уровня!

Анастасия

28.03.2024

Очень очень хочется продолжения с Вероникой! ❤️

Наташа

17.03.2024

Спасибо! Уже чувствую отклик от тела - дышать стало легче. Чувствую много блоков при растяжении спины, очень рада, что выбрала именно пилатес, а не силовые трени в погоне за быстрым похудением. Пока оченб поясница включается везде, но я стараюсь следовать комментариям Верники. Очень жду продолжение

Ольга

28.02.2024

Большое спасибо! Великолепные ощущения в теле после тренировок! Нравится всё. Прошла только половину курса, но уже хочется продолжения

Наталья

16.02.2024

После ваших тренировок ощущается такая лёгкость и подвижность в теле! спасибо ❤

Alina

14.02.2024

Хочу подолжения )

Лилия

09.02.2024

Я тоже хочу продолжение )

Александра Нерушева

07.02.2024

Удивляюсь после каждого занятия, как приятно чувствует себя тело. Вероника, спасибо.

Sanzheeva777

05.02.2024

Благодарю за всё подробности, которые вы проговариваете. Пилатес моя мечта! Как же круто с самого начала ставить правильные упражнения. Дальше больше! Чувствую как все тело работает, каждая мышца.