Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Новая жизнь

Посмотреть описание
preview

Не отдыхай 4/30
5,0

15895 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

114 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "НОВАЯ ЖИЗНЬ"


Ведущий: Михаил Прыгунов

Участвовать в программе

План тренировок:

  • Начинаем новую жизнь 1/30
    Кардио
    30:54

    Начинаем новую жизнь 1/30

    Средний
    123 Ккал

    Сегодня

  • С возвращением 2/30
    Кардио
    29:18

    С возвращением 2/30

    Средний
    117 Ккал

    Завтра

  • Давай тренироваться 3/30
    Кардио
    29:28

    Давай тренироваться 3/30

    Средний
    117 Ккал

    Сб, 12.09

  • Не отдыхай 4/30
    Кардио
    28:36

    Не отдыхай 4/30

    Средний
    114 Ккал

    Вс, 13.09

  • Идем дальше 5/30
    Кардио
    29:51

    Идем дальше 5/30

    Средний
    119 Ккал

    Пн, 14.09

  • Второй уровень 6/30
    Кардио
    29:13

    Второй уровень 6/30

    Средний
    146 Ккал

    Вт, 15.09

  • Объем работы растет 7/30
    Кардио
    29:07

    Объем работы растет 7/30

    Средний
    145 Ккал

    Ср, 16.09

  • На 80 повторений больше 8/30
    Кардио
    28:12

    На 80 повторений больше 8/30

    Средний
    141 Ккал

    Чт, 17.09

  • Продолжаем тренироваться 9/30
    Кардио
    29:04

    Продолжаем тренироваться 9/30

    Средний
    145 Ккал

    Пт, 18.09

  • Завершаем второй уровень! 10/30
    Кардио
    29:36

    Завершаем второй уровень! 10/30

    Средний
    148 Ккал

    Сб, 19.09

  • Третий уровень начался! 11/30
    Кардио
    30:56

    Третий уровень начался! 11/30

    Средний
    185 Ккал

    Вс, 20.09

  • И еще 50 повторений! 12/30
    Кардио
    29:42

    И еще 50 повторений! 12/30

    Средний
    178 Ккал

    Пн, 21.09

  • Правильное решение! 13/30
    Кардио
    29:56

    Правильное решение! 13/30

    Средний
    179 Ккал

    Вт, 22.09

  • Мокрая футболка 14/30
    Кардио
    31:38

    Мокрая футболка 14/30

    Средний
    189 Ккал

    Ср, 23.09

  • Конец третьего уровня 15/30
    Кардио
    29:37

    Конец третьего уровня 15/30

    Средний
    177 Ккал

    Чт, 24.09

  • Готов к 4 уровню? 16/30
    Кардио
    30:54

    Готов к 4 уровню? 16/30

    Средний
    216 Ккал

    Пт, 25.09

  • Кто быстрее? 17/30
    Кардио
    30:26

    Кто быстрее? 17/30

    Средний
    213 Ккал

    Сб, 26.09

  • Отбомбим! 18/30
    Кардио
    30:42

    Отбомбим! 18/30

    Средний
    214 Ккал

    Вс, 27.09

  • Жир горит! 19/30
    Кардио
    30:18

    Жир горит! 19/30

    Средний
    212 Ккал

    Пн, 28.09

  • 20 из 30!
    Кардио
    31:15

    20 из 30!

    Средний
    218 Ккал

    Вт, 29.09

  • Колобки 21/30
    Кардио
    28:37

    Колобки 21/30

    Средний
    228 Ккал

    Ср, 30.09

  • Дойти до конца 22/30
    Кардио
    30:50

    Дойти до конца 22/30

    Средний
    246 Ккал

    Чт, 01.10

  • Зажгло! 23/30
    Кардио
    30:29

    Зажгло! 23/30

    Средний
    243 Ккал

    Пт, 02.10

  • Сжав зубы 24/30
    Кардио
    30:56

    Сжав зубы 24/30

    Средний
    247 Ккал

    Сб, 03.10

  • Бойцы 25/30
    Кардио
    30:47

    Бойцы 25/30

    Средний
    246 Ккал

    Вс, 04.10

  • Больше пота 26/30
    Кардио
    30:59

    Больше пота 26/30

    Средний
    278 Ккал

    Пн, 05.10

  • Последние гусеницы 27/30
    Кардио
    29:49

    Последние гусеницы 27/30

    Средний
    268 Ккал

    Вт, 06.10

  • Поднимаем настроение 28/30
    Кардио
    29:45

    Поднимаем настроение 28/30

    Средний
    267 Ккал

    Ср, 07.10

  • Предзаключительная 29/30
    Кардио
    29:34

    Предзаключительная 29/30

    Средний
    266 Ккал

    Чт, 08.10

  • Та самая 30/30
    Кардио
    29:29

    Та самая 30/30

    Средний
    265 Ккал

    Пт, 09.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса