по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Людмила
Ольга, огромное спасибо!! Программа очень приятная. Моя шея кайфует от упражнений!
Эляля Бунчук
классные упражнения, сделала на ролле для мфр эти прокаты головы, супер просто. тепло растекается по шее, плечам и голове.
Kamalgu
Было бы здорово, если бы создали программу, направленную именно на устранение холки.
Ольга Дерендеева
Это и есть программа для этого)
Екатерина
Мне недавно вдруг показалось, что у меня появилась холка (на самом деле там был просто неудачный ракурс на фото), я так запаниковала, что сразу побежала делать упражнения))) шея не болит, за компьютером много не сижу, осанкой занимаюсь, но на всякий случай пройду программу несколько раз для профилактики и душевного спокойствия. ))
Ольга Шклярик
Супер!
Юлия
Голова болела очень сильно вторые сутки. Оешила сделать упражнения на шеб и все прошло! Благодарю сеодечно 🙏
Маргарита
Ольга благодарю! Замечательные упражнения, всё просто и понятно, Полное раслабление!
Юлия
курс просто супер! очень хочется его продолжения. также здорово, что затронули тему холки, для меня был бы очень актуален курс по избавлению от нее🙏
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!✍️✅
Ирина
Уже не представляю себе жизнь без этой программы:) Работаю из дома и делаю упражнения в середине дня, чтобы разгрузить шею.
Анна
Испытываю восторг от программы!!! Техники самомассажа суперские! Шея сказала спасибо!
Татьяна Евдокимова
Голова начинает кружится от движения по кругу, когда прижимаем подбородок. А так все нравится. Лёгкость в шее - это кайф. Спасибо, Ольга! Нравятся все ваши тренировки, которые уже попробовала.
Татьяна Тезикова
здравствуйте! прохожу ваши программы "красивая осанка" и "шея без боли". Скажите, помогут ли эти программы при грудном кифозе? Или лучше заниматься по программе "Здоровая спина"?
Ксения Разумова
Спасибо Вам. Действительно стало меньше болей в шее. учитывая, что был подвывих 2 шейного позвонка, а теперь уже протрузия... Просто незаменимая программа.
Светлана
Большое спасибо! Шее уже немного легче, хоть я прошла всего 5 тренировок. Подскажите, пожалуйста, есть еще какой-то более углубленный курс по избавлению от холки? А то наросла огроменная :(
Ольга Дерендеева
Светлана, поверьте- углубленнее некуда)))
Светлана
Супер тренировки. После рабочего дня за компьютером - это просто спасение😍
Veronica Primavera
Очень понравилась тренировка, такое расслабление в шее и во всем теле. Особая благодарность оператору за хорошие ракурсы, понятно как выполнять упражнения
Екатерина null
Здравствуйте, делаю упражнения 1,5 месяца и сегодня почувствовала особенное расслабление в шее и почувствовала спину ровной, сказала мужу, а он так ты прям ровная шея,спина стоишь прямо
Ольга Дерендеева
Екатерина, как я рада, что делаете эти тренировки регулярно! Эта программа для постоянного использования, а не разово)
Марина
Эта программа-что то не реальное!! Моей шее ещё никогда не было так хорошо! Спасибо Вам огромное!!
Алина
Добрый день! Скажите а с валиком без пупырок ровным можно такие упражнения делать? Я попробовала на полотенце - вообще как будто без него лежу - ничего не ощущалось, хоть и сворачивала в несколько раз, а с валиком прям некомфортно и даже болезненно я бы сказала, болят крепления шеи с двух стороны при перекате и поворотах, это нормально или нет ?
Юлия
Спасибо)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам