Тренировка 3

Программа «Шея без боли»

Тренер Ольга Дерендеева

18019

20 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анастасия

12.09.2024

Стала болеть шея после сна и в течении дня, после тренировок по это

Анастасия

12.09.2024

этой программе приходит облегчение! Благодарю Ольгу за упражнения!

Ирина

08.09.2024

Одна из самых любимых программ! Прохожу уже в 3-ий или 4-ый раз. Жду вторую часть:)

Евгения

30.08.2024

Господи, какой приятный курс!! Именно точечной работы с шеей мне не хватало. Очень благодарна. Моя шея поет.

Юлия

24.08.2024

Здравствуйте! новые программы на шею не планируются? прохожу 3-й круг, спасибо за данный курс!

o_elena_2001

22.08.2024

Благодарю, Ольга, за этот комплекс. При сжатии пальцами головы с двух сторон, справа более болезненно. С чем это может быть связано?

Юлия

15.08.2024

Ольга,Вы чудо!Я не колько дней мучалась с головной болью и болью в шее,после первых двух тркнировок подряд головная боль ушла,шея стала такая пластичная!

Лилия

10.08.2024

Волшебство, прошла головная боль

Ольга Шклярик

07.08.2024

Любовь с первого взгляда! Ольга, благодарю! Очень полезно и голова и шея чувствует себя лучше!

Lit_irina

05.08.2024

Спасибо большое за этот курс тренировок

Маргарита

28.07.2024

благодарю! очень люблю Ольгины тренировки

Кристина

22.07.2024

Класс!!! Выполнила несколько тренировок подряд, после этого перестала болеть правая сторона шеи вместе с правой лопаткой. Боль была ноющей, я не могла сидеть, лежать и вообще что-либо делать. Зашла в аккаунт фитстарса и в поисковике вбила слово шея. Вот так и нашла эту программу Ольги. Безумно благодарна Ольге и этой площадке. Спасибо!

Наталья

24.06.2024

Очень приятные ощущения после тренировки! Выполнила перед сном. Не мешало бы подключить и после сна, наверное, т.к. сплю неправильно, в шее дискомфорт после сна.

Наталья

15.06.2024

Спасибо, Ольга! Выполняю данный комплекс по второму кругу, очень нравится! Выполняет и мама, которой 65 лет, имеется "холка" - ей тоже очень нравится.

Оксана

14.06.2024

Класс! Спасибо 💗

Ирина

10.06.2024

Прохожу программу во второй раз, нравится формат коротких тренировок с работой над фасцией! Начала по настоянию офтальмолога из-за перетянутых сосудов и уже чувствую улучшения. Спасибо Ольге:)