Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Шея без боли

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
5,0

156514 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

25 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Растяжка
    12:50

    Тренировка 1

    Легкий
    25 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Растяжка
    12:10

    Тренировка 2

    Легкий
    24 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 3
    Растяжка
    10:27

    Тренировка 3

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 4
    Растяжка
    12:35

    Тренировка 4

    Легкий
    25 Ккал

    Пт, 23.10

  • Тренировка 5
    Растяжка
    16:17

    Тренировка 5

    Легкий
    32 Ккал

    Сб, 24.10

  • Тренировка 6
    Растяжка
    10:19

    Тренировка 6

    Легкий
    20 Ккал

    Вс, 25.10

  • Тренировка 7
    Растяжка
    11:02

    Тренировка 7

    Легкий
    22 Ккал

    Пн, 26.10

  • Тренировка 8
    Растяжка
    15:10

    Тренировка 8

    Легкий
    30 Ккал

    Вт, 27.10

Инвентарь тренировки

Полотенце
Ковер для фитнеса