Тренировка 1

Программа «Шея без боли»

Тренер Ольга Дерендеева

34012

25 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

17.09.2024

очень понравилось. благодарю

Елена

15.09.2024

Мне не зашло. Наверное не мой тренер...

Ольга Дерендеева

15.09.2024

Елена, так бывает) успехов вам 🤗

Дарья Быкасова

07.09.2024

Очень понравилось! Спасибо, Ольга!

zarik1983

06.09.2024

добрый день! подскажите, можно ли эти тренировки выпонять при наличии грыжи в шейном отделе?

Natalia

06.09.2024

Оооочень приятные легкие ощущения, спасибо! После шеи хочется и лопатки чуть размять, скинуть напряжение) Было бы здорово видеть в тренировке сразу и эту часть)

Daniella.zhestkova

04.09.2024

Моя шея ликует просто 🎊 я даже представить не могла, что тапие простые движения могут так изменить состяние 🙏

Анастасия

03.09.2024

Начала тренировку и сразу же почувствовала, что напряжение с шеи и плеч ушло. Спасибо!)

Екатерина

02.09.2024

Огромное спасибо! Сразу стало легче

Ирина

01.09.2024

Прохожу уже в четвертый раз:) Жду вторую часть!

Анна

31.08.2024

Это моё первое занятие, казалось бы совсем чуть-чуть , и все так просто, но шея радуется и я вместе с ней) Спасибо!

Елена Хомутова

30.08.2024

Занимаюсь делаю тренировки йога на каждый день. Потянула где-то шею, рассказала об этом куратору, он меня отправил поделать упражнения шея без боли. В самом начале проделала пальпацию шею и почувствовала точку, которая отдает болью в голову , по окончании первого занятия, попыталась ещё раз найти эту же точку и о чудо,

Елена Лонская

29.08.2024

Моя шея говорит вам спасибо, мягко и расслабленно. Очень приятные ощущения.

Анастасия

25.08.2024

Утром проснулась и не могла шею повернуть целый день, вечером вместо кардио решила попробовать эту тренировку выполнить. Сразу полегчало. Спасибо, Ольга!