Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 15

18448
62 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ирина

20.09.2024

🔥Спасибо, Ольга!

ИринаМ45

14.09.2024

Спасибо за зарядки

Лариса

08.09.2024

Ольга, спасибо огромное за Ваши зарядки!

Анастасия

29.08.2024

Спасибо Ольга за ещё одну чудесную программу! Очень рада, что на моем пути встретился такой чудесный тренер. Все, что вы говорите на тренировках, попадает в самое 💜❤🩷.

holyword

23.08.2024

Обожаю начинать день с этих зарядок! ❤️

Елена

14.08.2024

Как же мне нравится этот комплекс зарядок. Прохожу его уже долгое время. Все тренировки разные, на все группы мышц. А Ольгу просто обожаю и все её программы. Благодарю!

Yana

13.08.2024

Спасибо за такой активный комплекс зарядок, за сложносоставные упражнения, за такое внимание к спине и к шее 💙

Руфина

05.08.2024

Ольга, вы талантливый тренер! Каждая тренировка крутая! Спасибо огромное) После каждой тренировки с вами наполняюсь энергией)

Ирина

01.08.2024

Добрый день. При выполнении упражнения прокручивание плечевого сустава по таймеру на видео 08:00, суставы хрустят и есть болевые ощущения. Продолжать делать разрабатывать суставы или нельзя через боль?

Ирина

01.08.2024

Добрый день. При выполнении упражнения прокручивание плечевого сустава по таймеру на видео 08:00, суставы хрустят и есть болевые ощущения. Продолжать делать разрабатывать суставы или нельзя через боль?

Ольга Дерендеева

01.08.2024

Ирина, делайте регулярно ЛФК , там есть уроки для плечевых суставов. Через боль не нужно!

Елена

17.07.2024

Большое спасибо за программу! До встречи на следующих!

Дарья Английский онлайн

16.07.2024

Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕

Мария

03.07.2024

Подсела на зарядки именно с Ольгой- только она даёт нужный мне настрой с утра и грамотно прорабатывает всё тело💜 Обязательно пройду Зарядки 3.0, спасибо!

n87z

30.06.2024

самые лучшие зарядки с Ольгой! прохожу уже по несколько раз. хочется новые☺

Ольга Дерендеева

30.06.2024

Спасибо ❤️новые уже сняты)) скоро выйдут!

Алёно4ка

28.06.2024

Я прошла!!! Благодарю!

Айгуль

18.06.2024

Спасибо огромное! Так люблю ваши зарядки!!!! Хочеься еще новую программу с зарядкамт. Я пл кругу их проохожу )))

Ольга Дерендеева

18.06.2024

Айгуль, а Зарядки 3.0 смотрели?

Ksenia Bashkirtseva

16.06.2024

Спасибо огромное! Упражнение сидя на коленях, с прогибом назад вообще не получается. Очень маленький прогиб.

Valentine

03.06.2024

спасибо, Ольге и команде fitstars за зарядки!!! Это было шедеврально! Буду рада зарядкам с Ольгой на свежем воздухе :) Мне кажется это придало бы еще больше позитива!)

Куратор Юлия

03.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок 👍

Наталья

27.05.2024

Ольга, спасибо Вам за замечательные зарядки! Завтра начинаю Ваши Зарядки 3. Продолжаю программу Начинаем худеть. На очереди Здоровая спина и Шея без боли. Мне всё нравится!

Miles Tails Prower

13.05.2024

Зарядки замечательные! Моя спина говорит мне спасибо каждое утро!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам