Тренировка 8

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

23647

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Olga

19.09.2024

Лучше Олиных зарядок нет ничего на свете!!! Благодарю!

Ирина

13.09.2024

🔥

ИринаМ45

06.09.2024

Здорово начинать день с Ольгой!!! Это моя вторая программа с вами!

Ольга Дерендеева

06.09.2024

Ирина, я рада! Что-то еще делаете, кроме зарядок?

ИринаМ45

06.09.2024

Да, если есть время утром после вашей зарядки делаю еще йогу перед завтраком, если не получается утром , то переношу ее на 16.00, а перед сном обязательно растяжку с Иванной. Сегодня 24 день как я с вами)))

Анастасия

18.08.2024

Отличная зарядка! Спасибо, Ольга!

vicki9487

17.08.2024

Здравствуйте а после зарядки через какое время можно есть?

Куратор Юлия

17.08.2024

После зарядки можно не выжидать время для приема пищи

Наталья Лихарева

16.08.2024

Зарядка просто прелесть! СПАСИБО!

Cvetkova_eva

10.08.2024

Спасибо за зарядки! Очень нравятся. Единственное, в этой зарядке не получилось упражнение с отталкиванием от пола груди руками, чтобы перейти в следующее положение, никогда не получается оно

Айгуль

06.06.2024

Отличная зарядка! Спасибо Вам огромное!

Наталья

18.04.2024

Отличные зарядки! Делаем на пару с мужем. Подскажите, пожалуйста, какие программы можно сыну. Ему 11,8 лет. Рост 165 см, вес 80. Малоподвижный, спина слабая, в поясничном отделе появились протрузии в дисках. В феврале было первое обострение. Сейчас снижаем вес, пока не особо успешно. Хотелось бы подключить физические упражнения. Что ему можно из ваших программ?

Ольга Дерендеева

18.04.2024

Мои 2 программы Здоровая спина подойдут точно

Наталья

18.04.2024

Спасибо большое за ответы. Сейчас увидела, сколько у меня этого комментария отправилось. А я-то думала, интернет барахлит)) Прошу прощения.

Наталья

18.04.2024

Девочки, можно ли удалить мои лишние сообщения?

Куратор Юлия

18.04.2024

Наталья, скрыли лишние сообщения🤝

Наталья

18.04.2024

Ольга Дерендеева

18.04.2024

Наталья, скоро выйдет программа для подростков как раз. Можно все программы, на самом деле- здоровая спина, начинаем худеть, кардио+стретчинг

Дарья

13.03.2024

Великолепно !

Анна

03.02.2024

Доброе)))) понравилось, люблю именно такие упражнения).

Наталья

02.02.2024

Бланодарю❤️🌹🍓

Диана Ильиных

30.01.2024

Великолепный тренер: все четко, правильно, с лаконичными комментариями. Спасибо)

aushevakem

17.01.2024

Доброе утро. Спасибо за программу ^-^. Возникли сложности при скольжении грудью по полу. Что в этот момент меня отталкивает? Через руки или спиной тянуться? Или вообще все сразу?

Ирина

13.01.2024

Спасибо. Великолепная зарядка, комфортный темп, чёткие указания. То, что надо с утра.

Айгуль

18.12.2023

Благодарю!

elena_gera

10.12.2023

Оля!!!Спасибищще Вам! Зарядки с Вами это кайф)

Альбина Ядрышникова

08.12.2023

Ольга, спасибо! Делаю с вами уже второй курс зарядок! Очень нравится, но становится достаточно просто, хочется чуток поактивнее и посложнее. Когда закончу этот курс - какой начинать дальше?)