по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
30:03Минус отеки. МФРТренировка 1
-
23:09Минус отеки. МФРТренировка 2
-
29:24Минус отеки. МФРТренировка 3
-
27:25Минус отеки. МФРТренировка 4
-
30:17Минус отеки. МФРТренировка 5
-
29:28Минус отеки. МФРТренировка 6
-
26:15Минус отеки. МФРТренировка 7
-
27:01Минус отеки. МФРТренировка 8
-
29:33Минус отеки. МФРТренировка 9
-
32:09Минус отеки. МФРТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна Лисовская
полчаса пролетели как одна минута
Полина
Обожаю ваши тренировки на растяжку и от отеков, выполняю правда после силовой тренировки, но мне очень нравится в качетве раслабления 😽💕🫶
Нина Бауман
Спасибо большое ❤️🩹 особенно понравилось масаж лица 😮💨
Ольга Патракова
Очень сильно понравилась тренировка! Спасибо за то что сняли эту программу! С удовольствием буду выполнять ❤️ И не могу не отметить , насколько Иванна с Ариной красивые 😍😍😍
Иванна Идуш
Спасибо🥹❤️
Галина
Подскажите, я вот совмещаю как правило 2 программы. Хочу добавить эту) её лучше делать до силовой или после?
Иванна Идуш
Лучше до🙏🏻
Елена
Супер тренировка Очень понравилась!
Александра
Очень понравилась тренировка! Картинка очень красивая. Подскажите, пожалуйста, для данного упражнения с мячиком именно мягкий нужен или твердый массажный мячик тоже подойдет?
Куратор Юлия
Александра, Иванна очень рекомендует конкретно эти мячи🙏🏻 https://ozon.ru/t/Ql0JkPN
Лидия
Класс! Новая программа с МФР! Спасибо
Ирина Аврамиди
супер, очень ждала продолжение 1й части
Кристина Кристина
здравствуйте, тренировка 🔥, спасибо! и мячи как раз такие были у меня, звёзды сошлись))
Иванна Идуш
✨🤝🏼💛
Лариса
Очень. круто!Супер упражнения!
Милена
С роллом на внутренней поверхности бедра было болезненно ближе к промежности, очень больно разминать икры. Но по окончанию ощущения потрясающие🥰Спасибо большое, очень ждала эту программу❤️
Крис
здравствуйте, а можно эти тренировки выполнять две подряд?
Иванна Идуш
Добрый, конечно❤️
Екатерина
Ооооочень круто!!! Вернудась, давно ге выполняла упражнения на минус отеки, и поняла чтл без них мне никуда )))
Мария Соловьева
Как только увидела оповещание, что вышла новая программа, сразу побежала выполнять. Так классно!
Елена М.
А я не почувствовала никаких неприятных ощущений в упражнении с мячиком
Иванна Идуш
Это супер!!!! Значит у вас нет гипертонуса мышц в этой области, но все равно данное упражнение полезно для профилактики)
Любовь Шрайбман
Классная тренировка, тазобедренные суставы очень рады ))) А МТД вообще в восторге! Спасибо *)
Иванна Идуш
🔥🔥🔥
Аня Сибилёва
Потрясающая тренировка! То, чего так давно хотелось: любимая Иванна, МФР-ролл, массаж лица! Мой любимый розовый и сюрприз в виде упражнения на расслабление мышц тазового дна 😂 Было неожиданно больно ))) Но после тренировки ощущения очень крутые!
Иванна Идуш
🥹💗💗
n.panfilova1
Спасибо, тренировка отличная. несколько моментов было, когда просто сидела без дела и слушала текст, а хотелось бы выполнять упражнения без таких пауз.
gricina.67
Обожаю тренировки Иванны🥰🥰🥰
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам