Тренировка 1

Вера

15.09.2024

❤️

Наталья

13.09.2024

Для начала тренировок отлично!

Алёна

11.09.2024

Очень понравилась тренировка!

Галина

11.09.2024

Спасибо за тренировку! Но не хватает подсказок тренера по дыханию, я сбивалась при выполнении пока не разберусь сама, от этого страдает качество упражнений. Также хотелось бы видеть демонстрацию нового упражнения до начала его выполнения (хотя бы четкого проговаривания, постановки движения). Без этой информации не получалось следовать тренировке без сбоев - вместо подглядывания в экран и ориентации в основном на голос тренера приходится бросать упражнение и сперва внимательно смотреть на экран, чтобы уловить все непроговоренные движения и моменты, и только потом пытаться это повторить. Одновременно с тренером новичку не сориентироваться. Сама тренировка хороша, все замечания - к информационной подаче.

Ирина Гейкало

06.09.2024

В целом понравилось, но пришлось пропустить упражнения на пресс. Такие упражнения далеко не для всех безопасны. Особенно для рожавших с диастазом и проблемами с тазовым дном (думаю каждая вторая такая мама). Много ли подобных упражнений «качания» пресса есть дальше в тренировках?

Милана

30.08.2024

Спасибо! продолжаю с вами 👍⚘️

guravleva.ev1970

28.08.2024

благодарю,это мое возвращение к жизни.

Любовь

24.08.2024

Спасибо! отличная тренировка!

Екатерина

13.08.2024

Чудесная тренировка. Снова возвращаюсь к активности после большого перерыва, аж коленки трясутся после трени. Рада, что нашла именно эту программу. Очень подходит мне и темп, и то, как вдумчиво Анастасия ведет занятие. Особенно нравится, что упражнения нестандартные - это добавляет мотивации. Остаюсь с вами проходить программу!

Мария

10.08.2024

Очень понравилась тренировка, проработка мышц, темп, объяснение. Спасибо! Я с вами😊

irina.shovshka

09.08.2024

Это скорее средний уровень,а не начальный.

Елена Лозовик

09.08.2024

Тренировка огонь!

Аня

08.08.2024

понравилась тренер. очень приятная девушка, милая, игривая) спасибо! рада, что моя первая тренировка на платформе началась с этой программы)

Ира Амира

31.07.2024

Все понравилось но оч легкая для меня оказалась

Анна

28.07.2024

моя первая тренировка в этой программе. классные ощущения в теле. делала после зарядки, кайфанула, вся мокрая 🙂

Анастасия

26.07.2024

Первая тренировка пройдена💪время пролетело ооочень быстро! Я правда еще деревянная, но ничего, все впереди!

Маргарита

25.07.2024

очень понравилась тренировка, благодарю.

Лидия Красова

21.07.2024

Тяжеловато немного было, приходилось с перерывами небольшими делать. А так все отлично, чувствуется легкая усталость после тренировки.

Инна Леонтьева

17.07.2024

Почему все висит?

Наталия

15.07.2024

Отличная тренировка!! Спасибо! До начала думала, что 0,5 кг гантели - это "ни о чем", но очень быстро поменяла мнение )))))