2 звезды
138 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
25:31
Тренировка 1
Средний153 КкалСегодня
Сила
25:10
Тренировка 2
Средний151 КкалЗавтра
Сила
23:31
Тренировка 3
Средний141 КкалTh, 23.07
Сила
20:34
Тренировка 4
Средний123 КкалFr, 24.07
Сила
23:01
Тренировка 5
Средний138 КкалSa, 25.07
Сила
23:08
Тренировка 6
Средний138 КкалSu, 26.07
Сила
21:04
Тренировка 7
Средний126 КкалMo, 27.07
Сила
21:04
Тренировка 8
Средний126 КкалTu, 28.07
Сила
22:16
Тренировка 9
Средний133 КкалWe, 29.07
Сила
20:32
Тренировка 10
Средний123 КкалTh, 30.07
Сила
23:06
Тренировка 11
Средний138 КкалFr, 31.07
Сила
18:23
Тренировка 12
Средний110 КкалSa, 01.08
Сила
21:06
Тренировка 13
Средний126 КкалSu, 02.08
Сила
20:04
Тренировка 14
Средний120 КкалMo, 03.08
Сила
23:12
Тренировка 15
Средний139 КкалTu, 04.08
Сила
23:31
Тренировка 16
Средний141 КкалWe, 05.08
Сила
19:26
Тренировка 17
Средний116 КкалTh, 06.08
Сила
20:14
Тренировка 18
Средний40 КкалFr, 07.08
Сила
21:16
Тренировка 19
Средний127 КкалSa, 08.08
Сила
22:04
Тренировка 20
Средний132 КкалSu, 09.08
Сила
22:04
Тренировка 21
Средний132 КкалMo, 10.08
Сила
27:00
Тренировка 22
Средний162 КкалTu, 11.08
Сила
22:10
Тренировка 23
Средний133 КкалWe, 12.08
Сила
21:34
Тренировка 24
Средний129 КкалTh, 13.08
Сила
23:06
Тренировка 25
Средний138 КкалFr, 14.08
Сила
21:28
Тренировка 26
Средний128 КкалSa, 15.08
Сила
21:28
Тренировка 27
Средний128 КкалSu, 16.08
Сила
24:07
Тренировка 28
Средний144 КкалMo, 17.08
Сила
24:28
Тренировка 29
Средний146 КкалTu, 18.08
Сила
22:19
Тренировка 30
Средний133 КкалWe, 19.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса