Тренировка 23

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

4316

47 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

irpol363

18.09.2024

огромное спасибо вам!!

Виорика Майорова

10.09.2024

шикарные тренировки. Я бы от простого к сложному с Иванной занималась

Лариса Мироненко

07.09.2024

Программа шикарная)) очень жаль. что тренировки заканчиваются уже((

Елена Ко

06.09.2024

Я уже попробовала другие зарядки - пока ваша лимфодренажная на первом месте: запускает мозговую деятельность, сочетает двигательную активность и самомассаж, при этом не занимает много времени. Думаю, после завершения курса вернусь к нему снова ещё не раз. Вопрос, если в положении "пятка к ягодице, колено к колену" корпус у меня слегка наклоняется вперёд, надо расзсоединить колени и выпрямиться или оставить так?

Катя (нейро)

03.09.2024

очень круто! я всегда думала, что надо "умирать" в зале, чтобы что-то было видно) а сейчас у меня улучшился и баланс, и понимание своего тела... и нет никакого отвержения тренировок

Елизавета Лукичева

01.09.2024

Очень понравилась эта тренировка. Классные упражнения на баланс, люблю такие)) А еще для меня было плюсом, что мы не опирались на руки. Понимаю, что их тоже важно тренировать, но запястья на это не очень хорошо реагируют(