Тренировка 21

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

4745

52 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

irpol363

08.09.2024

очень нравится!!!

Лариса Мироненко

02.09.2024

чистый кайф, как обычно))

Елена Ко

02.09.2024

Очень классные зарядки, да! Но перед массажем лица пришлось ставить на стоп и идти мыть руки, это прям печалька, ведь хочется заниматься без перерыва.

Ирина

28.08.2024

🔥

sofiia.buchelnikova

14.08.2024

спасибо большое за зарядку😊 появился вопрос: в положении, где одна нога опорная на колене, а вторая вытянута в сторону, немного не поняла как именно делать круговые движения?

Алёна С

07.08.2024

Зарядки стали необходимой ежедневной рутиной! Спасибо!

Надежда Хитрова

05.08.2024

Пришлось остановить тренировку и идти мыть руки. Присоединяюсь к тем, кто не может трогать лицо после ног и коврика.

Tanja

28.07.2024

Какая кайфовая зарядка! Спасибо!

Лилия

26.07.2024

А можно начать зарядку с массажа лица? или нужно обязательно идти снизу вверх для лимфодренажного эффекта? Просто после стоп и коврика не хочется разминать лицо(

Мария Козлова

23.07.2024

Занимаюсь с Вами 1 месяц. Как результат - ушли отёки ног и лица. В других местах были не так заметны, поэтому не знаю - были ли они 😁 Вес минус 3 кг, хотя в еде изменений не было. Спасибо!

Иванна Идуш

01.08.2024

Вау!!!!! Это круто!!!!💓💓💓

Ольга Шклярик

19.07.2024

Благодарю! С радостью занимаюсь! 💚💚💚

Татьяна

17.07.2024

Спасибо!

Дарья

16.07.2024

Я не стала массировать лицо после стоп...

Алëна

12.07.2024

Массаж стоп был для меня как раз сегодня нереально в тему: вчера была и силовая, и прошла 15тыс. шагов, ноги гудят ооочень! И прям к моему огромному счастью сегодня как раз разогнали всё это) Иванна, нереальная благодарность Вам за ваши трени))) Обожаю =***