Тренировка 15

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

6587

52 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

muro4kamyu

16.09.2024

нет снова тренировки сегодня,делаю следующую. Уже спрашивала:должны быть перерывы? Или глючит у меня приложение?

Иванна Идуш

16.09.2024

Это зарядки, их можно/ желательно нужно делать каждый день🙏🏻 На счет пропавшей тренировки конкретно я не могу помочь, напишите пожалуйста в нашу поддержку

Ольга

16.09.2024

Спасибо за хорошее настроение и заряд бодрости с утра!

Лариса Мироненко

22.08.2024

В последнее время делаю комплекс - сначала зарядки без коврика, потом лимфодренажные. Очень нравится эффект!

Наталья

01.08.2024

спасибо! Иванна, очень позитивно,ценно, быстро!

Мария

24.07.2024

Иванна, спасибо

Ирина

24.07.2024

Доброе утро! 🔥

Ольга Шклярик

13.07.2024

Отлично! Благодарю за бодрое и классное начало дня!

Татьяна

27.06.2024

Подскажите, а можно ли делать зарядки во время месячных?

Наталья

30.06.2024

здравствуйте! Все индивидуально. Тренироваться можно, если у вас нет сильной боли и есть силы на это) Зарядки идеально подойдут, особенно при месячных, когда у многих отеки усиливаются 🤍

Валерия Начарова

13.07.2024

По моему собственному опыту тренироваться во время месячных даже нужно! Но не переусерствуйте. Зарядка вообще идиально для этого подходит. Я занимаюсь каждый день не прерываясь даже в первые дни, у меня ушли все болевые ощещения. Я всю жизнь мучалась с очень болезнеными месячными, сейчас только легкое потягивание внизу живота