Тренировка 8

Программа «Лимфодренажные зарядки»

Тренер Иванна Идуш

10373

52 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

18.09.2024

Использую эти зарядки чтобы размяться с утра, когда все другое лень. Потому что знаю по опыту, что лучше сохранять регулярность и регулировать нагрузку, чем делать большие перерывы. Некоторые упражнения умела в ежедневную практику даже без этой программы (разминка и массаж стоп и голени, шейной зоны и головы). Очень нравится эффект мгновенного запуска кровотока. Их же делаю во время разговорных пауз ) Спасибо за легкий старт дня :)

Анастасия Маслова

18.09.2024

Я знаю только тех, у кого все болит🙈я одна из них, купила подписку, чтоб не мотаться на дорогой массаж и не болела шея❤️

Иванна Идуш

19.09.2024

Хорошее решение! Тренировки помогут❤️🤝🏼

Кристина

16.09.2024

Иванна, каждое утро начинаю с лимфодренажных зарядок с вами, и чувствую себя бодрой весь день. Спасибо большое! Есть знакомые, которые никак не тренируются, порой жалуются, что от сидячей работы болят шея и спина. Я уже в течение рабочего дня разминаюсь-растягиваюсь или даже просто массируюсь по мотивам зарядок - помогает ❤️

Галина Галина

16.09.2024

Совет дамам, которые недовльны, что тренер болтает, а они стоят: ну вы сделайте еще раз предыдущее упражнение, хуже точно не будет, если оно было из другого положения, на стопах поперекатывайтесь, балансы поделайте. Было бы желание🤷🏻‍♀️подключайте смекалку

Анастасия

15.09.2024

Мой муж целыми днями сидит за компом, не тренируется и у него ничего не болит - просто зависть берёт)

Татьяна

12.09.2024

Добрый день, Иванна! Как же мне зашла лимфодренажная зарядка, прям любовь-любовь, кайфую от неё. Да, и в моём окружении много людей, которые ничего не делают и плохо себя чувствуют при всем этом и не хотят себе самим помочь... Такие дела...

Ирина

11.09.2024

😍

Евгения

08.09.2024

Знаю людей, кто не тренируется совсем и у них все болит, но делать конечно ничего не надо - само пройдет!=))

lidia.che

06.09.2024

спасибо за зарядку, Иванна! с супер-настроением иду готовить завтрак

Алла

05.09.2024

круто, а людей таких знаю и их много в моем окружении

Светлана

05.09.2024

и да, разговоры ваши СОВЕРШЕННО не мешают❤❤❤, мне, наоборот, с ними комфортно. А тело , вообще, в восторге😁🤗😍😝!

Светлана

05.09.2024

Обожаю ваши зарядки❤! Таких людей не знаю, много в окружении только тех, кто ничего не делает и все "дохающие" и больные😞

Людмила

04.09.2024

Спасибо большое за ваши зарядки, столько позитива и хорошей энергетики, ваши зарядки делаю с улыбкой на лице ❤️❤️❤️❤️

Ольга Клименкова

04.09.2024

Ответ Иванне: не знаю. Ответ на 2 коммента выше девушкам, которые жалуются на долгие разговоры и «разговоры не по делу». Дамы, это не просто зарядки. Это - лимфодренажные зарядки. И наоборот, постоять в статике - это отлично ;) кстати, почему-то я не нюуслышала никакие лишние разноворы, даже не знаб.. Иванна, спасибо за зарядку🩷