по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
11:16Лимфодренажные зарядкиТренировка 1
-
12:16Лимфодренажные зарядкиТренировка 2
-
11:34Лимфодренажные зарядкиТренировка 3
-
11:21Лимфодренажные зарядкиТренировка 4
-
10:26Лимфодренажные зарядкиТренировка 5
-
11:04Лимфодренажные зарядкиТренировка 6
-
10:16Лимфодренажные зарядкиТренировка 7
-
10:28Лимфодренажные зарядкиТренировка 8
-
10:01Лимфодренажные зарядкиТренировка 9
-
09:24Лимфодренажные зарядкиТренировка 10
-
10:04Лимфодренажные зарядкиТренировка 11
-
10:12Лимфодренажные зарядкиТренировка 12
-
09:27Лимфодренажные зарядкиТренировка 13
-
11:01Лимфодренажные зарядкиТренировка 14
-
10:30Лимфодренажные зарядкиТренировка 15
-
10:21Лимфодренажные зарядкиТренировка 16
-
11:00Лимфодренажные зарядкиТренировка 17
-
10:16Лимфодренажные зарядкиТренировка 18
-
11:07Лимфодренажные зарядкиТренировка 19
-
10:24Лимфодренажные зарядкиТренировка 20
-
10:29Лимфодренажные зарядкиТренировка 21
-
10:06Лимфодренажные зарядкиТренировка 22
-
09:35Лимфодренажные зарядкиТренировка 23
-
11:03Лимфодренажные зарядкиТренировка 24
-
11:10Лимфодренажные зарядкиТренировка 25
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ангелина Дивеева
😍😍😍
irinaviktorovna9872
Когда проминали межреберные пространства, состояние"больно хорошо" 🤣, спасибо прекрасная зарядка утром)
yasinapochta
Господи, какой классный тренер!😁❤️
Татьяна
👍
Татьяна
супер, а можно две подряд делать?
Иванна Идуш
Конечно❤️
asanovaes2017
Иванна - любимый тренер, заряжает энергией и позитивов! Любить, обожать! Благодарю!
Светлана
Здравствуйте, а можно выполнять во время беременности?
Иванна Идуш
Можно, но рекомендую сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, на первом триместре особенно🙏🏻
Екатерина
Отличная зарядка. Очень простая и приятная.
Валерия
Когда необходимо было поодавливать межреберные мысшцы- я нн чувствлвата никакого дискомфорта. Это нормально ?
Иванна Идуш
Это прекрасно! Значит у вас нет зажимов в этой области❤️
Екатерина Низовцева
почему не отмечено, что я выполнила вчера эту тренировку?
Мария
Обновите приложение. У меня тоже сначала не отметилась, я обновила, сейчас все правильно работает
Надежда Селезнёва
что мне делать 🤧,я сделала операцию на ноги и теперь не могу проходить эту программу временно.Отеки вернулись 😭
Kri
А когда лучше выполнять такие тренировки? Утром или вечером?
Иванна Идуш
Можно как кайф!) в целом это зарядки, но после рабочего дня тоже отлично🙏🏻
Анастасия Маслова
первый раз попробовала такую зарядку, от массажа шеи аж мурашки побежали, супер))
Светлана Наумова
Вау . спасибо большое. очень сильные отеки в первой половине дня
Елена
Спасибо большое, Иванна! Замечательная тренировка, быстро заряжаете энергией и позитивом!
Дарья
Да, было неприятно медду ребер, но захотелось не пальцем, а прям кулачком промять😄 Спасибо за такие крутые зарядки, Иванна!
Наталья Семерикова
Было немного больно между рёбер, скорее неприятно). Спасибо за зарядку👍
Nadezhda2000
Отличная зарядка, люблю такое, спасибо!
Татьяна
Эта зарядка с утра просто что-то невероятное👍 Она совсем не сложная, но действенная. Благодарю тренера😘 Я прям кайфанула и зарядилась хорошим настроением на весь день🙃
Алеся
Отличный легкий вариант зарядки, когда на другие сил нет, но заниматься хочется! Мне очень понравилось)) для первых дней цикла ИДЕАЛЬНО
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам