2 звезды
434 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
55:14
Тренировка 1
Средний441 КкалСегодня
Сила
56:00
Тренировка 2
Средний448 КкалЗавтра
Сила
54:34
Тренировка 3
Средний436 КкалTh, 23.07
Сила
54:06
Тренировка 4
Средний432 КкалFr, 24.07
Сила
51:13
Тренировка 5
Средний409 КкалSa, 25.07
Сила
54:01
Тренировка 6
Средний432 КкалSu, 26.07
Сила
54:21
Тренировка 7
Средний434 КкалMo, 27.07
Сила
52:37
Тренировка 8
Средний420 КкалTu, 28.07
Сила
53:08
Тренировка 9
Средний425 КкалWe, 29.07
Сила
51:57
Тренировка 10
Средний415 КкалTh, 30.07
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса