Тренировка 3

Программа «Похудей за две недели»

Тренер Иванна Идуш

10205

168 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

19.09.2024

А я думала, что осилила 3 круга, но оказалось что прошли все 4 круга))) очень удивилась)))

Екатерина М.

09.09.2024

На третьем круге думала не выживу )) Пресс филонила, потому что тяжко совсем стало. несмотря на это, мокрая вся, мышцы отлично поработали. Спасибо!

Ольга Клименкова

26.08.2024

Добрый день! Выполнила ВСЮ тренировку, а она стоит у меня, как неотмеченная !

Куратор Юлия

27.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку

Настя_62кг

23.08.2024

Еле осилила. Подумываю пройти кардио доя новичков. Так как прям тяжело идет. Горжусь теми, кто еще и 4 круг сделали 🔥 вы просто супер!!!

valeriyaboguslavskaya

17.08.2024

Жаль, что тренировка не учитывает возможные ограничения. Наприер, кому нельзя прыжки, было бы здорово дать чуть модифицированное упражнение в качестве альтернативы

Алёна

09.08.2024

Иванна, это пожар!!!! Казалось бы 4 упражнения , и скажем так не особо сложных на первый взгляд. Но 3 круга сделала с трудом, по количеству раз за вами не успевала, делала в своем темпе, упражнение на пресс к сожалению подниматься к прямой ноге не получается , поднималась к согнутой по очереди. И отжимания у меня от дивана. Но отдохнув минуту сделала 4 круг. Собой очень довольна. Вам огромное спасибо!!!!!! Благодарю!!!!!

Ulyana

08.08.2024

Вот это жесть! Казалось бы, короткая тренировка, но я думала, что не дотяну до конца. Хорошо, что было только 3 круга))

Yana

05.08.2024

Здравствуйте. Присоединилась к Вам совсем недавно. От спорта далека, к сожалению. Один вопрос: можно ли пить воду во время тренировки? Вообще пью мало, но во время тренировки-дикая жажда.

Куратор Юлия

06.08.2024

Здравствуйте. Можно, но только небольшими глоточками

Юлия

02.08.2024

Не...хотелось остановится уже на этапе разминки прыжков, так как активности в жизни вообще 0. Но дожила только до 1 круга...

Anna Sn

31.07.2024

спасибо что живой. но казалось сложнее, чем оказалось

Рина

27.07.2024

Очень крутая тренировка, мокрая, но довольная после!)

Lucretia

22.07.2024

я молодец, после 2 круга думала помру но сделала третий. сделала еще потом паузу в 2 мин и потом отматала и сделала еще 4 круг. Спасибо огромное Иванна, это было круто и честно неожиданно. Вообще не люблю прыгать и так напрягатся но с тобой все в радость.

Наталья

18.07.2024

Не осилила. Было сложно.

Марина

12.07.2024

мне тоже показалось, что это не начальный уровень. Делала в своём темпе. Вся мокрая😅 спасибо, Ивана!

Куратор Юлия

12.07.2024

Здравствуйте. Эта программе не для начинающих.

Anna

03.07.2024

3 круга хватило с головой, особенно летом 😅

Василиса

03.07.2024

Супер тренировка!! Заряд бодрости❤️❤️

olga.meltseva

29.06.2024

Иванна- отличный тренер! спасибо! Но это не начальный уровень!!! Было жёстко и очень мокро😜

Екатерина

27.06.2024

сталкиваюсь с проблемой упражнениями на пресс. мышцы встают домиком, тело поднимается за счет рывка или шеи. раннее на тренировках подметила технику: подниматься на выдох и удерживать голову