по подписке!
Тренировка 9 (Шея)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
elyv
Очень классно! Спасибо. Гл все правильно делать и не торопиться. Очень хорошо все объясняет) здорово
Elena A
Это просто лучшее занятие во всем фитстарсе :). Шея без боли не помогало, а тут за одно занятие сняло зажим, который со мной уже несколько лет. Спасибо!!!
Aleksandra
Ольга, спасибо за такие тренировки! Подскажите, можно ли комбинировать в одну тренировку Колени + Таз / Плечо + Шея? И делать попеременно: Колени+Таз, Плечо+Шея
Elena
Великолепный комплекс упражнений для шеи!❤️👍
Дарья
Здравствуйте , если у меня проблемы такие : начальная мтадия остеохондроза , сколиоз 1-2 сиепень , боли в плечах и почснице , то какие тренировки и с какой последовательностью оучше делать ? И можно ли совмещать 2 в 1 день
Анастасия
Упражнения класс! я хоть и занимаюсь уже несколько недель, при каких-то упражнениях слышно щелканье и как-будто что-то мелкое лопается (м.б. это то что Вы назвали песком). это нормально?
Альфия
уменьшилась боль в голове. благодарю за упражнения
Виктория
очень эффективные упражнения, буквально за одно занятие подвижность шеи улучшилась, спасибо!
Мария Халилова
невероятный кайф после долгого сна ☺
Наталья
Шея стала двигаться! Ура!
Лидия
У меня реально были ощущения, что песок скрипит. При регулярных занятиях это пройдет?
Юлия
Спасибо! Подскажите а если холка сильно выражена, какими упражнениями можно ее убрать?
Ольга Дерендеева
Юлия, все, что я даю в программе Шея без боли, в этой, Здоровая спина( две мои программы)
o_elena_2001
Прекрасная тренировка на шею. Благодарю!
Ксения Щеголькова
Голова прошла, спасибо большое ❤️❤️❤️❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам