Реабилитация колена

Посмотреть описание

preview

Тренировка 6
5,0

152 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

66 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
06:31
Вводное занятие
Легкий
13 Ккал
Сегодня
Растяжка
33:23
Тренировка 1
Легкий
66 Ккал
Завтра
Растяжка
39:27
Тренировка 2
Легкий
78 Ккал
Su, 06.09
Растяжка
38:54
Тренировка 3
Легкий
77 Ккал
Mo, 07.09
Растяжка
33:01
Тренировка 4
Легкий
66 Ккал
Tu, 08.09
Растяжка
36:43
Тренировка 5
Легкий
73 Ккал
We, 09.09
Растяжка
33:24
Тренировка 6
Легкий
66 Ккал
Th, 10.09
Растяжка
32:19
Тренировка 7
Легкий
64 Ккал
Fr, 11.09
Растяжка
33:38
Тренировка 8
Легкий
67 Ккал
Sa, 12.09
Растяжка
31:18
Тренировка 9
Легкий
62 Ккал
Su, 13.09
Растяжка
30:29
Тренировка 10
Легкий
60 Ккал
Mo, 14.09

Инвентарь тренировки

Фитнес-резинки

Валик

Мяч для пилатеса

Массажный ролл