2 звезды
13 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
06:31
Вводное занятие
Легкий13 КкалСегодня
Растяжка
33:23
Тренировка 1
Легкий66 КкалЗавтра
Растяжка
39:27
Тренировка 2
Легкий78 КкалTh, 23.07
Растяжка
38:54
Тренировка 3
Легкий77 КкалFr, 24.07
Растяжка
33:01
Тренировка 4
Легкий66 КкалSa, 25.07
Растяжка
36:43
Тренировка 5
Легкий73 КкалSu, 26.07
Растяжка
33:24
Тренировка 6
Легкий66 КкалMo, 27.07
Растяжка
32:19
Тренировка 7
Легкий64 КкалTu, 28.07
Растяжка
33:38
Тренировка 8
Легкий67 КкалWe, 29.07
Растяжка
31:18
Тренировка 9
Легкий62 КкалTh, 30.07
Растяжка
30:29
Тренировка 10
Легкий60 КкалFr, 31.07
Инвентарь тренировки
Валик
Мяч для пилатеса
Эластичная лента
Ковер для фитнеса