Высокоинтенсивные тренировки: уровень 3

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

11911 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

182 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Кардио
20:14
Тренировка 1
Сложный
182 Ккал
Завтра
Сила
18:25
Тренировка 2
Сложный
165 Ккал
Ср, 21.10
Сила
18:34
Тренировка 3
Сложный
167 Ккал
Чт, 22.10
Сила
18:21
Тренировка 4
Сложный
165 Ккал
Пт, 23.10
Кардио
19:05
Тренировка 5
Сложный
171 Ккал
Сб, 24.10
Кардио
18:22
Тренировка 6
Сложный
165 Ккал
Вс, 25.10
Кардио
19:18
Тренировка 7
Сложный
173 Ккал
Пн, 26.10
Кардио
18:02
Тренировка 8
Сложный
162 Ккал
Вт, 27.10
Кардио
19:01
Тренировка 9
Сложный
171 Ккал
Ср, 28.10
Кардио
18:26
Тренировка 10
Сложный
165 Ккал
Чт, 29.10
Кардио
19:09
Тренировка 11
Сложный
172 Ккал
Пт, 30.10
Кардио
18:32
Тренировка 12
Сложный
166 Ккал
Сб, 31.10
Кардио
19:24
Тренировка 13
Сложный
174 Ккал
Вс, 01.11
Кардио
18:23
Тренировка 14
Сложный
165 Ккал
Пн, 02.11
Кардио
19:29
Тренировка 15
Сложный
175 Ккал
Вт, 03.11
Кардио
18:23
Тренировка 16
Сложный
165 Ккал
Ср, 04.11
Кардио
19:13
Тренировка 17
Сложный
172 Ккал
Чт, 05.11
Кардио
18:19
Тренировка 18
Сложный
164 Ккал
Пт, 06.11
Кардио
18:02
Тренировка 19
Сложный
162 Ккал
Сб, 07.11
Кардио
19:01
Тренировка 20
Сложный
171 Ккал
Вс, 08.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса