по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина
Мне эта тренировка далась намного тяжелее, чем предудыщие) ягодицы горят, плечи тоже, так как держать себя на опоре не могу долго
Карина
в этой тренировки шея очень уставала
Ксения
спасибо большое, очень классный курс! но мне очень больно лежать на правой стороне в этом упражнении. ягодица сбоку, когда соприкасается с ковриком, очень болит. на левой норм
Алена Бикбердина
Требую продолжения программы, очень понравилось, тело чувствую становится сильнее и красивее!))
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!🖋️
Роксана Гараева
Ягодицы горят, супер! 🔥 А расскажите вкратце, пожалуйста,как ягодицы влияют на осанку, очень интересно )
Мария
Здравствуйте. Мне понравилась тренировка 🤤😌 не знаю почему про выполнении упражнения, где мы поднимаем согнутую ногу вверх и потом выпрямляем , мне очень больно левую ногу, с правой ногой такого не было. Была усталость на правую ногу, но не было так больно. На левую ногу это упражнение не смогла качественно сделать все повторения. Может Батт сможете сказать из-за чего тянущая боль может быть?
Ирина
Спасибо за программу! После каждой тренировки хорошо чувствую мышцы. В этой тренировке не хватило инструкций в упражнении на кор - несколько раз ловила себя на том, что неправильно выстроила позу.
Дарья
Арина, спасибо! Очень нравится программа!!
Елена
Арина, благодарю! Очень бережная и приятная тренировка. Под Ваш голос это как медитация😊🍀
Таисия
Мне так понравилась эта тренировка ! Потихоньку тело раскрывает, на что оно способно, и в ваших тренировках для меня минимум травматизма , хотя я и пышечка, и боли тоже есть
Ева
Арина, благодарю вас! это идеальная тренировка, это идеальный курс! просто души не чаю в таком подходе к оздоровлению своего тела и ума! благодарю и жду новых занятий!
Куратор Юлия
Добрый день. У Арины сейчас 4 программы на платформе) Вы все прошли?
Ева
В активной фазе 😄 но никогда не против нового!
yurgasha
Арина, спасибо за тренировку. Эта тренировка далась тяжеловато. Тазо-бедренные ломит...
v375447149609
Прекоасная тренировка. С каждым разом все лучше и лучше получается
Римма
Сплошное удовольствие
Сладислава
Тренировки нравятся, но сил в плечах не так много, поэтому упражнения с опорой на предплечье были сложными для меня. Можно ли делать эти упражнения лежа, а не с опорой на руку? И как лучше проработать силу мышц плеча?Есть ли какой-то комплекс упражнений на платформе для этих целей от данного тренера?
lavanda1301
Не уверена, что будет ответ, но все таки спрошу- нужно ли перед занятием, разогревать тело? И как?
Куратор Юлия
Добрый день. Вы можете выполнить любую зарядку в качестве разогрева
Виктория
Тренировка далась тяжело, после не очень приятные ощущения в тазобедренных суставах. Делала меньше повторений, так как было прям очень дискомфортно. А так курс очень нравится, но именно эта тренировка не зашла
Наталья Александровна
зажим в плечах и шее после тренировки. что там с глубинными мышцами не знаю, но плечевые суставы мне спасибо не скажут.
Мария Лукьянова
Тренировка супер, тело трусит немного, ягодицы горят. Чувствуется усталость после тренировки, но усталость приятная. После обеда ныла поясницы, после тренировки стало легче
elizabeth.sokolova
Тренировка супер! Спасибо! Такое приятное чувство, что тело работает, но при этом без "умри"
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам