Тренировка 3

Программа «Функциональный тренинг»

Тренер Елизавета Прокудина

1698

141 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Саша

19.09.2024

Лиза! Обожаю ваши тренировки! Заряд позитива на весь день:) спасибо!

galinovska

17.09.2024

Лиза, спасибо! После первых двух тренировок у меня болели пириформисы и абдукторы. Упоительная боль :)

Дарья

10.08.2024

влюбилась в программу

Наталья

09.08.2024

Вчера сделала 2 тренировки за раз. Мне кажется могла бы и третью. из 20 минут получается минут 7 нагрузки)) 3 тренировку сделала сегодня. Было скучновато... Большая часть - приседания в разных проекциях. Надеюсь, дальше будет больше разнообразия.

Mary

07.08.2024

Мне пока что эта тренировка меньше всех понравилась из-за прожков.

Полина

02.08.2024

Уф! Пот градом! Поставила на скорость 0,75, стала успевать) Тренировка бомба!

Анна Бойко

17.07.2024

Связка: прощай колени(.

Ирина

09.07.2024

Люблю Елизавету за хороший ритм, объяснения, опции для людей, которые не могут рыгать. В итоге, тренировка проходит в хорошем настроении. И хочется приступить к следующей.

Ирина

11.07.2024

Конечно же надо читать "Прыгать", в отпуске старый компьютер, буква "п" западает.

Долгора

27.06.2024

Спасибо

Анастасия Оноприенко

23.06.2024

эта тренировка прошла легче, чем предыдущие) класс)

Лена

22.06.2024

Ох, хорошо поработали, на третьей тренировке только к финальной связке распуталась в ногах, но было весело)

Виктория

10.06.2024

Тренировка супер! Думала не вытяну, особенно последний подход 😅

Алёна

08.06.2024

классная тренировка, уже чувствую, как формируются мышцы на ногах :)

Alexander

07.06.2024

Очень важно, что Елизавета постоянно обращает внимание на то, как правильно дышать!

Любовь

05.06.2024

Спасибо за тренировку, Елизавета! Летом не хочется большого напряга, поэтому нравится эта версия)

Наталья

01.06.2024

Занятия нравятся, но иногда аж сердце выпрыгивает из груди и в моменты наибольшей активности даже темнеет в глазах. Приходится ставить на паузу и пару минут отдыхать. Что я делаю не так?

Куратор Юлия

01.06.2024

Темп и нагрузку стоит снизить, сократите количество повторений

Светлана Козлова

21.05.2024

спасибо, прекрасная тренировка!!

Елизавета

22.05.2024

Светлана, спасибо!

Наталья

21.05.2024

Очень приятно познакомиться с Елизаветой на этой программе, ждем от нее тренировок с гантельками

Куратор Юлия

22.05.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Елизавета

22.05.2024

Наталья, спасибо!

Анастасия Трофимова

16.05.2024

Елизавета такое солнышко) очень нравятся тренировки такого типа, когда еще и голова работает, а тренер вообще супер! После окончания программы буду ждать следующие тренировки с Елизаветой)