Тренировка 7

Программа «Функциональная йога»

Тренер Лера Буры

1124

176 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

31.07.2024

Упражнения супер! Настолько погружаешься,что воемя летит незаметно. Хотелось бы еще полноценный комплекс..минут на 40-60-1,20. А такие короткие комплексы дают результат? Только разогрелась….пора заканчивать

Куратор Юлия

01.08.2024

Конечно дают если они регулярные) Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Darya

24.07.2024

Я дажн не знала что я такое могу!!! После операции на локте и не до конца прямой руке это тяжело, но реально!!! Я в восторге

Гилян Муджиева

19.07.2024

Благодарю за крутую тренировку! выполнила второй раз ! намастэ!

Гилян Муджиева

07.07.2024

всё супер!

Елена Kkk

02.07.2024

Лера, спасибо огромное! каждый раз чувствую такую лёгкость в теле, и это несмотря на то, что не все элементы получаются) но я уже чувствую динамику и это очень радует!♥️

Юлия :3

26.06.2024

Лера, спасибо! Благодаря вам чувствую прогресс в практиках <3

Елена Баурехт

02.06.2024

Лера, спасибо за этот классный комплекс. Получаю удовольствие от занятий. Скандасана - это отдельная проблема. Не получается присесть или , может быть, я делаю что-то не то.

Валерия Буры

11.06.2024

Елена, может пока не хватает вытяжения в икроножной и ахиле, приседайте насколько комфортно, чтобы стопа не заваливалась. Ладонями можно упираться в бедро, добавляя контроля спине )

bukharbaeva.t

01.06.2024

🩷🌞🌈

bukharbaeva.t

01.06.2024

второй раз прохожу программу с огромной благодарностью Лере❤️

Anna Vosk

27.05.2024

Очень хорошея иренировка: ощущение легкости и оьлегчения в конце

Наталья Исламова

25.05.2024

Лера, благодарю за практики🙏 Всё очень нравится, а ваши словестные заминки - просто прелесть. От вас невероятная энергетика даже в записи, хочу спросить нет ли онлайн тренировок в прямом эфире?

Валерия Буры

11.06.2024

Наталья, спасибо! Поговорим с отделом съемок, онлайн тоже классно!)

Юлия

23.05.2024

О да, я согласна!Чувствуется приятная энергия от тренера и то, как развито Ваше тело, это что-то) ещё понравилось, что вы используете терминалогию и тем самым ещё больше погружаете в практик

golevayulia

10.05.2024

Лера, спасибо огромное за практики! Подскажите, пожалуйста, дышать только носом или рот-нос?

Валерия Буры

12.05.2024

Юлия, дышать носом, ртом можно выдыхать, если чувствуете, что нужно сбросить напряжение и успокоить дыхание)

Мария

02.05.2024

Первые тренировки было непросто, но очень интересно, на седьмой тренировке поняла, что втянулась, и кайфую! Тело после тренировки как теплый пластилин, очень приятное чувство! Благодарю )))

Dash1605

22.04.2024

Дорогая Лера, я искренне надеюсь, что каждый раз когда я направляю Вам лучи благодарности в конце практики, они к Вам долетают)) Низкий поклон за возможность менять свою жизнь к лучшему, влияя этими тренировками на свое состояние. Будьте здоровы, счастливы и запишите, пожалуйста, для нас еще много программ