по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
29:22Функциональная йогаТренировка 1
-
28:14Функциональная йогаТренировка 2
-
29:28Функциональная йогаТренировка 3
-
26:35Функциональная йогаТренировка 4
-
25:08Функциональная йогаТренировка 5
-
27:21Функциональная йогаТренировка 6
-
29:26Функциональная йогаТренировка 7
-
25:10Функциональная йогаТренировка 8
-
28:35Функциональная йогаТренировка 9
-
25:12Функциональная йогаТренировка 10
-
26:33Функциональная йогаТренировка 11
-
28:09Функциональная йогаТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
Чудесно, благодарю Вас Лера!
Ксения
Как было тяжко всему телу и как оно потом кайфануло, что нагрузка закончилась) спасибо!
Юлия
Очень хорошая отстройка асан. Спасибо!
Оксана
Очень хорошие тренировки! Чувствуешь все мышцы! Спасибо💐
Анна
Спасибо, очень понравилось
Виктория
полностью расслаблены ))
Alina
очень хорошо, спасибо
Полина
Спасибо! Очень нравится голос Леры. Тренировка обновила тело, стало легко и приятно.
Станислава
Я уже третий раз делаю эту тренировку и не до конца, где то на половине сдаюсь... Принципиально не иду дальше, пока не смогу выполнить всю тренировку. Раньше не понимала любовь людей к йоге, теперь поняла. Очень нравится, в каком тонусе мое тело, и при этом без напряжения. А еще благодаря этим упражнениям ушли боли в ШВЗ, за что отдельная благодарность. Хотя сделала всего пару раз и не до конца, это удивительно
Дарья
Продолжительные позы в воинах мне не дались, призодилось делать перерыв, но буду пробовать снова стоять. Спасибо за программу, хорошая нагрузка, не хватало силы
yana1720
здравствуйте, хотелось бы обратиться к разработчикам. Переключаю трансляцию на ютуб и телевизор, в результате чего не засчитывается в приложении выполнение тренировки.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При трансляции уроков через видеоплеер Ютуб, Вы переходите в другое приложение, к сожалению, программа не может фиксировать прохождение, так как Вы фактически покидаете платформу. Выход: после просмотра тренировки через Ютуб, вручную пометить ее выполненной через приложение на мобильном устройстве, либо на сайте в личном кабинете. Для этого необходимо включить тренировку, просмотреть 30% и она пометится выполненной.
Дарья
Прекрасная практика ! Благодарю ❤️
Елена Kkk
Несмотря на мой большой вес и маленький опыт (получается не всё, но я не форсирую), очень зашло, спасибо♥ Ощущения в теле потрясающие) Коврик - в щепки, а это только вторая тренировка!
Валерия Буры
Елена 🤍
Антонина
Делаю программу второй раз. Для меня эта тренировка самая сложная😤 не могу сделать на вторую ногу флоу полностью😢
Лариса
Спасибо, почему-то на одну ногу было с замком за спиной руки, а на другую нет...
Валерия Буры
Ой)))
Роза
Класс, пока все очень нравится ❤️
Любовь
Лера, огромная благодарность! Сат Нам! Это лучшая йога
Елена Баурехт
Почему жжет до боли мышцы Беларусь при исполнении упражнений из положения воина? Так то я не новичок, спортом занимаюсь. Но таких ощущений у меня еще никогда не было.
Елена Баурехт
*Мышцы бедра
Валерия Буры
Мышцы включилась, в этой практике много мелкой функциональной работы в позе воина) все работает как надо 😊
Елена Баурехт
Спасибо
Елена Баурехт
Спасибо
yana1720
Тоже самое🤪 бедра горят, руки ноги трясутся, такого даже с гантелями нет😅
Катя
Спасибо, очень тонизирует ☺ Прохожу курс второй раз. При первом проходе не удавалось так долго стоять в воине и делать в стойке упражнения. Сегодня выстояла) Только нога начинала дрожать 😅
Оксана
Очень нравятся занятия с Лерой, благодарю
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам