2 звезды
182 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
23:50
Тренировка 1Средний166 КкалЗавтра
Сила
23:33
Тренировка 2Средний164 КкалСр, 21.10
Сила
24:03
Тренировка 3Средний168 КкалЧт, 22.10
Сила
20:35
Тренировка 4Средний144 КкалПт, 23.10
Сила
25:21
Тренировка 5Средний177 КкалСб, 24.10
Сила
25:11
Тренировка 6Средний176 КкалВс, 25.10
Сила
22:32
Тренировка 7Средний157 КкалПн, 26.10
Сила
21:48
Тренировка 8Средний152 КкалВт, 27.10
Сила
22:55
Тренировка 9Средний160 КкалСр, 28.10
Сила
26:04
Тренировка 10Средний182 КкалЧт, 29.10
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса