2 звезды
335 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
38:32
Тренировка 1
Сложный308 КкалЗавтра
Сила
39:15
Тренировка 2
Сложный314 КкалSu, 06.09
Сила
40:05
Тренировка 3
Сложный320 КкалMo, 07.09
Сила
41:56
Тренировка 4
Сложный335 КкалTu, 08.09
Сила
35:32
Тренировка 5
Сложный284 КкалWe, 09.09
Сила
37:35
Тренировка 6
Сложный300 КкалTh, 10.09
Сила
38:05
Тренировка 7
Сложный304 КкалFr, 11.09
Сила
38:26
Тренировка 8
Сложный307 КкалSa, 12.09
Сила
39:41
Тренировка 9
Сложный317 КкалSu, 13.09
Сила
43:34
Тренировка 10
Сложный348 КкалMo, 14.09
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса