Тренировка 6

Программа «От пяточек до макушки»

Тренер Ольга Дерендеева

4391

109 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Виктория

29.08.2024

Очень крутая тренировка🔥🔥🔥 меня тоже внесите, пожалуйста, в список желающих-продолжение!!!

Куратор Юлия

29.08.2024

✍️✅

Дарья

19.08.2024

Какая классная тренировка, просто кайф для тела!

Анастасия А

07.08.2024

действительно, танцевальные зарядки с Ольгой- это было бы супер! А ещё, зарядки или программа для спины с гимнастической палкой, если это сейчас актуально.

Куратор Юлия

07.08.2024

Благодарим за обратную связь!✍️

Марина

28.07.2024

Наслаждение, Благодарю!!!

Екатерина

03.07.2024

Здравствуйте ☺️ в упражнении где одна нога на колене, а другая впереди очень сложно было удержать баланс при наклонах в сторону, а при движении стопой вправо и влево хрустел весь голеностоп.

Екатерина

03.07.2024

почувствовала себя бабушкой)) Во второй половине очень понравилась разминка стоп😍 кайф) буду возвращаться к тем упражнениям, которые не получались

решительный новичок

12.06.2024

одно из упражнений не получилось совсем, расстроилась. разозлилась. не брошу!

hurt127

10.06.2024

Отличный курс! Очень надеемся на продолжение.

Куратор Юлия

10.06.2024

Спасибо за Ваш голос!

Надежда

24.05.2024

Добрый вечер, мой голос тоже плюсуйте, очень жду продолжения. Тренировки бомбические ;)

Куратор Юлия

25.05.2024

Здравствуйте. ✍️✅

ksushtef

23.04.2024

очень комфортно, и напряглась, и потянулась, отмечаю успехи, где-то уже легче и проще.

Юлия

15.04.2024

Танцевальная программа от любимого инструктора??? ЭТО БЫЛО БЫ МЕГА КРУТО!!!!!😊😊😊

Юлия

18.03.2024

Классная программа! Хочу продолжения😁 Олины комментарии во время тренировки просто кладезь информации про наше тело❤️

Куратор Юлия

19.03.2024

Спасибо за Ваш голос!

jannaaim

18.03.2024

Уже иду по третьему кругу! Жду продолжения!

Куратор Юлия

19.03.2024

Пожелание принято!

Алёна

16.03.2024

Отличная программа!!! Спасибо большое!!!

Татьяна

26.02.2024

Какую программу Вы рекомендуете начать после прохождения этой программы? Хотелось бы также комплексную программу, но без кардио и не очень динамичную.

Ольга Дерендеева

26.02.2024

Татьяна, может попробуете пилатес? С фиолетовой заставкой на 20 тренировок есть моя программа Из силовых- программа Фулбоди комфортная по темпу

Виктория

25.02.2024

Отличная программа!! Хотим продолжения! Очень понравилось присутствие Кати: как-будто в команде занимаешься!

Куратор Юлия

26.02.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Успехов на тренировках и отличного настроения!

ii.gulina

02.02.2024

Ольга, спасибо, получается делать упражнения и хочется заниматься все больше и больше

Светлана

25.01.2024

Ольга, большое спасибо. Работа с пальчиками ног бомбическая, не сразу получилось разжать пальцы на ногах, но потом просто фантастические ощущения. Девочки, спасибо.