Тренировка 5

Программа «Сила и гибкость»

Тренер Виктория Вакулина

1427

53 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ol

09.09.2024

зарядка не только для тела, но и для мозга) спасибо, мой утренний кайф

Алиса

06.09.2024

Всë супер! Спасибо!

Elena Shanti

24.08.2024

Фуууу, для моих ног прям очень сложно сегодня было! но всё равно пррикольно, открываю для себя новые движения) Спасибо!

Маргарита

25.07.2024

Очень нравится программа) Занимает мало времени, но успеваешь уставать) Не сказала бы, что сложная для понимания, тренер всё подробно объясняет)

Ольга

15.07.2024

это точно начальный уровень?! чёт я не справляюсь

тАТЬЯНА

14.06.2024

вообще задумка хорошая. особенно нравится, что занятия короткие и интенсивные. Тренер знающая, доброжелательная. просто подойдёт это не всем)

тАТЬЯНА

14.06.2024

я не Новичок и мне сложно очень, хотя скорость я сегодня поставила 0'8 чтобы успевать.) но после упражнения волна+сед заболели мои здоровые колени.

Анна ♥

27.05.2024

Спасибо за программу тренировок, одна из любимых программ! С каждым занятием чувствуется легкость движений, улучшение растяжки и силы. Очень хороший темп и разнообразность тренировок, после занятия ощущается прилив бодрости.

Анастасия Горчакова

25.05.2024

Для меня очень сложно. Приходится некоторые упражнения упрощать ( хотя это вроде для начального уровня).

Светлана Степаненко

19.05.2024

мне очень нравится тренер, с удовольствием участвую в программах, но много упражнений выполнить вообще не могу, что касается работы в планке руками особенно. пропускаю упражнения.

Ольга

17.05.2024

Это просто восторг! Включается и тело и мозг!

Татьяна Скляр

02.05.2024

Здравствуйте. Мне понравилась программа. Потихоньку усложняется с каждой тренировкой и это плюс. И я новичок.

Евгения

26.04.2024

Эта программа для меня взрыв мозга! Совершенно новые патерны движения и мышцы новые чувствую. Мозг прокачивается на ура!!! После ковида надо делать для востановления когнитивки 👍🏼

Лариса Мироненко

08.04.2024

Для меня тренировка не челлендж под названием "я могу, а ты стой и офигевай". Полное ощущение всегда, что программа делалась не для людей. и даже с про уровнем хотелось бы больше разъяснений. удовольствия вообще не получаю, зато устаю так, как будто тут не 60 ккал, а все 600. дошла до 5й тренировки только потому что есть дурацкая привычка "добивать". Увы, тренер совсем мне не подошла.

Ирина

26.03.2024

Очень интереснве ни на сто не позожие тренировки 😍

Марина Таланова

24.03.2024

Очень нравятся всее тренировки с Викторией!

Ксения Ц

09.03.2024

почему если выполняешь тренировку на плеере в ютубе, то здесь тренировка не засчитывается, как выполненная??!! нажимаю ГОТОВО, не на засчитывается!!(((