2 звезды
207 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:31
Тренировка 1Средний213 КкалЗавтра
Сила
29:38
Тренировки 2Средний207 КкалСр, 21.10
Сила
30:43
Тренировка 3Средний215 КкалЧт, 22.10
Сила
28:59
Тренировка 4Средний202 КкалПт, 23.10
Сила
28:57
Тренировка 5Средний202 КкалСб, 24.10
Сила
29:08
Тренировка 6Средний203 КкалВс, 25.10
Сила
26:17
Тренировка 7Средний183 КкалПн, 26.10
Сила
26:34
Тренировка 8Средний185 КкалВт, 27.10
Сила
28:48
Тренировка 9Средний201 КкалСр, 28.10
Сила
28:16
Тренировка 10Средний197 КкалЧт, 29.10
Инвентарь тренировки
Гантели