2 звезды
203 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
29:20
Тренировка 1
Средний205 КкалСегодня
Сила
29:22
Тренировка 2
Средний205 КкалЗавтра
Сила
28:21
Тренировка 3
Средний198 КкалTh, 23.07
Сила
29:11
Тренировка 4
Средний204 КкалFr, 24.07
Сила
29:03
Тренировка 5
Средний203 КкалSa, 25.07
Сила
31:02
Тренировка 6
Средний217 КкалSu, 26.07
Сила
28:15
Тренировка 7
Средний197 КкалMo, 27.07
Сила
28:15
Тренировка 8
Средний197 КкалTu, 28.07
Сила
28:30
Тренировка 9
Средний199 КкалWe, 29.07
Сила
28:34
Тренировка 10
Средний199 КкалTh, 30.07
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса