по подписке!
Тренировка 13
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Спасибо, Ольга)! Все задания выполняю, понравились) В течении дня про улыбки утренние вспоминаю и снова улыбаться начинаю))) Супер настроение!)
ИринаМ45
Какое же это удовольствие заниматься по утрам!!! Сегодня интенсивно так все прошло, пробудили мозг))) спасибо за зарядку, Ольга! Вы супер! 13 дней с вами))) с улыбкой и с счастливым днем от вас стали реально светлее!!!!
elena-88
Г шо шоягггл
Валерия
Доброе утро! Спасибо за зарядку! И хорошо, что вы напоминаете, что надо делать задания, потому что я про них забываю) Но зарядку стала делать чаще, даже если не сразу после пробуждения. Иногда эту зарядку делаю после рабочего дня и мне тоже нравится.
Галина
Мне очень зашли тренировки
Екатерина
Я дошла до такого уровня, что всегда говорю как я люблю себя и всегда смотрюсь в зеркало и восхищаюсь своим результатом. Оля, прекрасно, что Вы эту тему поднимаете и даете такие домашние задания! Важно не только говорить зеркалу «Я люблю тебя»! Но и меняться в лучшую сторону!
Ольга Дерендеева
Екатерина, именно так) начинаем с малого🤗❤️
Полина Бойко
Ольга, спасибо за очень хорошую тренировку. Во время шагов почувствовала, что напрягаются и работают ягодицы, хотя в других более сложных упражнениях эффект даже меньше. У меня не получается улыбнуться и сказать себе "я тебя люблю". Я, конечно, улыбаюсь, но в душе совсем не то.
Ольга Дерендеева
Полина, значит, есть, с чем поработать) ведь это самое важное- уметь любить себя❤️
ira.alenushkina
Спасибо за зарядки и прекрасное настроение💕
Анастасия Роднова
Не все могу сделать, болит плечевой сустав, не сильно, но подвижность ограничена😒. А вот про люблю себя совсем пока не получается🙂
Ольга Дерендеева
Анастасия, есть урок на плечевые суставы в программе ЛФК, попробуйте добавить его
Ольга Дерендеева
А любить получится) ну кто, если не мы сами себя полюбим?🤗
Айгуль
Благодарю!
Наталия
Классная зарядка! Начала чувствовать каждую мышцу! Спасибо Оля!
Светлана Грабовец
Доброе утро! Зарядки очень нравятся! Не все упражнения могу сделать в полной мере-проблемы с коленом🙄но я работаю над этим! И да! Сказать себя: я тебя люблю - очень сложно..
Ольга Дерендеева
Светлана, добавьте ЛФК урок для коленных суставов и программа Здоровые колени)
Liliya
Спасибо за отличный настрой!
Гулнора
Очень мне нравится класс;
Катерина
Спасибо вам! После болезни могу заниматься только с вами, тяжело даются более длительные тренировки
Лариса
Спасибо Оля! Зарядки огонь. Пробегаю мимо зеркала улыбаюсь, мимолётно. Всё бегом бегом. Но зарядки огонь🔥люблю с вами заниматься.
Ольга Дерендеева
Лариса, ❤️❤️❤️ Это же прекрасно!)))
Ольга Дерендеева
Лариса, ❤️❤️❤️ Это же прекрасно!)))
ii.gulina
Доброе утро, Ольга спасибо ❤️
Наталья
А вот не всегда говорю с собой в зеркале, забываю. Но когда Ольга напоминает, сразу улыбаюсь и говорю, что люблю себя и сегодня самый лучший день. Благодарю ❤️🌹
puma-60
Ольга, зарядки просто огонь, со всем справляюсь. Спасибо за мотивацию!❤️
Kris.gugkaeva1005
Шикарная зарядка, спасибо، Ольга!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам