Тренировка 7

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

39011

36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Галина

10.08.2024

Очень сильно нравится. Пока мне нормально делать. С нагрузкой справляюсь. Дальше посмотрим. Спасибо Ольге.

Ирина

06.08.2024

Как всегда, супер! Лимфодренаж важен!

Анастасия

02.08.2024

Оля спасибо Вам за позитивный настрой по утрам!

Анастасия

09.06.2024

Супер!

Yulia Rakk

28.04.2024

Спасибо, очень понравились упражнения! При вращении рук хрустят плечевые суставы - это вариант нормы?

Куратор Юлия

28.04.2024

Если хруст не сопровождается неприятными/болевыми ощущениями, то серьезных причин для беспокойства нет.

Lili

16.04.2024

Ольга, обожаю ваши зарядки)))

Наталья Шарпинская

12.04.2024

Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.

Айгуль

22.03.2024

Благодарю класс!

katelubimova

20.03.2024

спасибо за подробные и ясные объяснения, не все выходит, но все по силам. Перехожу от одной вашей программы к другой,не могу заниматься с другими тренерами на платформе. Вы просто моя любовь

Евгения

22.02.2024

Если я спортсмен, много двигаюсь, но всё-равно просыпаюсь с отечностью и первую половину дня хожу с мешками под глазами?

Ольга Дерендеева

22.02.2024

Скорее всего, нужно разгрузить грудиной отдел и шею)

Ирина

04.02.2024

Спасибо огромное, что делитесь знаниями! Замечательная зарядка!

Lyubov

16.01.2024

необычно и полезно!

Наталья

14.01.2024

Очень нужная зарядка! В Избранном 👍 Благодарю ❤️🌹

Ксюша М

13.01.2024

хороший урок, просто супер. спасибо огромное

Ленуся

12.12.2023

Очень крутые упражнения, на утро и нав вечер, ставлю к себе в избранное. Единственное, вопрос, какую жидкость пить до время тренировок, чтобы лимфа числилась и выводилась?