Top.Mail.Ru

Выносливость и сила

Посмотреть описание
preview

Тренировка 2
5,0

805 просмотров

2 звезды

178 Ккал

Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Сила
    40:46

    Тренировка 1

    Сложный
    285 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Сила
    25:27

    Тренировка 2

    Сложный
    178 Ккал

    Завтра

Инвентарь тренировки

Гантели
Эластичная лента
Ковер для фитнеса