Тренировка 1

Программа «Рельефные руки за 8 минут»

Тренер Иванна Идуш

17003

36 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

18.09.2024

спасибо большое

Юлия

04.09.2024

Зависает видео первой тренировки на протяжении нескольких дней.

Никуш Никуш

05.09.2024

ну господи, поменяйте плеер, включите впн, в поддержку напишите

vika.yurchenko.1986

12.09.2024

Юлия, добрый день. Напишите нам в службу поддержки пользователей на support@fitstars.ru . Опишите проблему и приложите, пожалуйста, скриншот. Наши технические специалисты выявят причину возникновения данной ошибки

Никуш Никуш

03.09.2024

Иванна, здрасьте!) Смотрю на ваши программы "Рельефные руки" (вот эту), "Пресс за 7 минут", "Целлюлит, уходи" и вот ещё "Убираем выпирающий живот" новую. Это я про "Минус отёки" молчу)))) Хочется, понимаете, всего и сразу, но, возможно, я лопну, и ещё день не резиновый)) Скажите, как бы вы посоветовали разбить эти программы по дням? Насколько вообще адекватно проходить одновременно несколько программ?

Ольга

03.09.2024

Тоже хочу еще тренировок на ручки!🦾

Ирина

28.08.2024

спасибо, очень понравилось особенно понравилось упражнении на подъем рук с пальчиками вверх

Анастасия Павлова

26.08.2024

Тренировка класс, ручки забились как надо, а Таиланд на фоне - это вообще красота!

Татьяна

25.08.2024

Я хочу много-много новых тренировок для среднего уровня от Иванны. Иванна, идем на Средний старт😊😊😊😊!! Мы готовы❤️

Кристина

24.08.2024

Руки это мое самое слабое место А тут вроде 8 минут, но руки горят так сильно Спасибо за тренировку 🤍

Айслу

16.08.2024

Здравствуйте! А можно упражнения с акцентом на дельтовидную мышцу + убрать провисание ?)

Ольга Шклярик

12.08.2024

Круто! Тяжело, и вместе с тем классно! Благодарю Иванна!

Надежда

06.08.2024

кайф! у меня ооочень слабые руки. Когда сказали: "Встаём в позу для отжиманий", все похолодало, отжиматься не могу, а тут раз и саечка за испуг! Отличная тренировка! Спасибо!

Татьяна Квятковска

04.08.2024

У меня вспотели даже ногти на руках 🥰❤️

Светлана

02.08.2024

Классные упражнения , у Иванны всегда что-то необычное 👏🤩

Ася Вересаева

01.08.2024

А рученьки то дрожат)))))))

Надя Го

29.07.2024

Иванна - любовь на всю жизнь.

tandemsevas

28.07.2024

Надеюсь я увиду рельеф на своих руках. Наоели дряблые руки

Kotey89

27.07.2024

Тренировка - огонь 🔥 прям хотелось отдельно на руки тренировку и вот она🤩 особенно понравился момент, когда палец вверх и прям сразу чувствуется, что мышцы работают!